睡觉的注意事项

Tout玩笑发布 2020-03-28

现在很多的床上用品材质都很舒适，也非常的亲肤，所以就会有一些人喜欢裸睡，那么女性裸睡需要注意什么呢？女性裸睡要注意什么1.注意卫生：女性在裸睡的时候最需要注意是卫生，因为床单以、被...

fighteryl 发布 2018-02-08

晚上睡觉注意什么，人的一生有三分之一时间都在睡觉，很多人不知道睡觉也有很多讲究。知道睡前有十件事是不能做的吗？哪些食物睡前是可以吃的？下面为您揭秘关于睡觉的十大禁忌，是您睡眠养生必...

愤怒的小鸟发布 2017-11-21

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其...

举宇铸锗酚发布 2017-11-21

睡觉，那是与生俱来的一种本能，不用学习也不用别人教，你睡了这么多年，可知道你的睡觉方式正确吗?其实睡眠也是很有讲究的，睡不好的话可能会老得快哦睡前注意事项微醉入睡据医学研究表明，睡...

fighteryl 发布 2017-11-07

睡眠是最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌，你有吗？睡前禁忌 1忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先...

tangbushhgcf 发布 2017-07-05

夏意正浓，又进入了一年当中最难入睡的季节，在这个高温天气中，为了睡得舒服，大家都费尽心机去降温，像在外露宿、吹过堂风等等。这些“小心机”看上去无关紧要，可实际上却很有可能对我们的健...

oneill 发布 2017-06-28

很多人睡觉都会出现睡不好、失眠等问题，这可能是由于卧室中的这些东西导致，要想晚上睡得好，卧室床头千万别放这几样东西。靠枕各种貌美的靠枕是很多主妇的最爱，巧妙地摆在床头还能作为家居的...

陈珊发布 2017-06-15

现在大多人都会遇到这样的问题，回家前累成狗，天天发誓一定要早睡，可每晚躺下后，却无比精神，毫无睡意，不到 12 点根本睡不着，且还是个起床困难户，一整天都没精打采哈欠连天，说起来，...

陈珊发布 2017-06-14

陈珊发布 2017-06-09

家长都希望自己的孩子能是大高个，无论男孩还是女孩，那么孩子几点睡觉最能长高个呢？这两个时间段对长高至关重要一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最...