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跳远

立定跳远跳不远的原因 立定跳远是天生的吗

立定跳远跳不远的原因 立定跳远是天生的吗

未明湖畔雪花落 发布 2020-10-14
学校最近在测试立定跳远,我试着跳了一下,发现自己成绩非常不理想,不知道这立定跳远为什么有的人跳的很远,而有的人则跳不远呢?立定跳远跳不远的原因力量不足、协调能力不足、动作错误等都是...
立定跳远跳不远的原因 立定跳远跳不远怎么办

立定跳远跳不远的原因 立定跳远跳不远怎么办

巨蟹EEE123 发布 2019-04-16
立定跳远是我国学生体质测试的必测项目,跳不远过不了测试,让不少孩子烦恼,那么是什么原因导致跳不远,又如何能获得一个好的成绩呢?立定跳远跳不远的原因力量不足立定跳远对下肢肌群的爆发力...
跳远可以减肥吗

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狮子猫公主 发布 2017-05-06
运动是最好的减肥方式,因此很多人都会选择这种方式来瘦身,但运动的种类有很多,哪种可以帮助他们更好地减肥呢,跳远可以吗?跳远可以减肥吗跳远可以辅助减肥。跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的...
跳远完大腿疼怎么办

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狮子猫公主 发布 2017-05-06
初次练习跳远这项健身运动的人,会在运动过后出现大腿疼的情况,那跳远之后大腿疼要怎么办才好呢?按摩在跳远的过程中,腿部的肌肉过度劳累会导致大腿出现疼痛的情况,而适当的揉捏按摩可以起到...