冷藏保存 将炒熟的莴苣用保鲜膜密封好,防止细菌及异味进入,放入冰箱的冷藏室(4℃以下),在保存妥当的情况下可保质8—12小时,食用前拿出彻底加热即可。 冷冻保存 将炒熟的莴苣用保鲜袋分类装好,尽量不要有空气,放入冰箱的...
密封冷藏条件下可以吃。 炒莴苣炒好后用保鲜膜密封好放入冰箱分类保存,不仅可以防止细菌的污染,还可以防止串味,吃之前充分加热即可食用,但口味及营养价值相对之前有所下降。 而且炒莴苣会随着保存时间延长其亚硝酸盐浓度也会呈现上升的...
据研究表明莴苣不是发物,且口感不但清甜而且带有一丝苦味,能很好的增进食欲,促进消化等。特别是一些便秘或者肠胃不佳的患者可以多吃,能起到很好的健脾胃的效果。...
促进消化 莴苣性凉,味道清新,而略带苦味,可刺激机体消化酶的分泌,增进食欲,生吃莴苣时,莴苣中的乳状液体还能促进胃肠消化腺的分泌以及胆汁的分泌,促进消化,对消化功能弱、消化道中酸性降低以及便秘的人尤其有利。 利尿通乳...
孕妇能吃莴苣。 孕妇是一个特殊的群体,很多正常人能吃的东西,孕妇都需要格外注意,以保证自身和宝宝的安全健康。莴苣是一种低热量,高营养价值的蔬菜,莴苣所含的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素的质量都优于普通蔬菜,适合孕妇的食用。...
莴笋性凉,味甘、苦,归肠、胃 经。具有利五脏,通经脉,清胃热,清 热利尿的功效,用于小便不利、尿血、 乳汁不通等症。莴笋的钾含量大大高于 纳含量,有利于体内的水电解质平衡, 促进排尿和乳汁的分泌。...