主题推荐

下腰

怎样避免下腰瘫痪 下腰怎样确定有没有伤到

怎样避免下腰瘫痪 下腰怎样确定有没有伤到

爱笑的venv 发布 2019-11-20
现在很多的小孩大人开始学习舞蹈,而学习舞蹈很重要的一点就是软度,腰的软度,其实下腰是一个非常需要注意的地方,那么怎么避免下腰瘫痪呢?怎样避免下腰瘫痪下腰在舞蹈中是一个基本功,但是同...
下腰的正确方法 练下腰最简单的方法

下腰的正确方法 练下腰最简单的方法

2470308648 发布 2019-10-26
下腰是瑜伽、舞蹈里面常见的高难度动作,做好这个动作需要身体有较好的柔韧性,而且练习的过程中一定要注意正确的操作方法,否则操作不当,非常容易伤害到脊椎,下面就来具体说说下腰的正确方法...
下腰的正确方法图解 掌握这几点避免下肢瘫痪

下腰的正确方法图解 掌握这几点避免下肢瘫痪

琳琳831113 发布 2018-02-26
下腰是练舞蹈的基本功,但如果不注意正确方法,则可能引起严重后果,那么下腰的正确方法是怎样的呢?下腰前热身运动热身是运动前的基本行为,因此下腰前也要记得热身,否则容易受伤。热身方法先...
下腰为什么起不来 会不会伤到腰

下腰为什么起不来 会不会伤到腰

美食女王 发布 2018-02-26
最近一则:“5岁女孩上舞蹈培训班 一个动作致下肢瘫痪”的新闻标题引起很多家长的关注,而很多家长始终不明白下腰会什么会伤到腰,甚至导致瘫痪?下腰为什么起不来儿童因为骨骼还未生长成熟,...

相关问答

  • 跪地下腰有危险吗

    也会有一定的危险。 跪地下腰虽然是下腰中一个比较基础的下腰方式,相对于站式下腰来说比较安全,但是对于初学者来说,跪地下腰可能也是对于腰压力比较大,而腰部是人体比较重要的部位,所以跪地下腰也是有一定的危险的,最好是在有专业人士的保护...

  • 多大的时候练下腰比较适合

    6-20岁左右都可以。 处于6-20岁左右的人群都是比较适合练下腰的,因为6岁之前的孩子还没有发育成熟的骨骼心态,此时若是练习下腰的话,对于脊椎的压力过大,容易适得其反,6岁之后的孩子也是需要在循序渐进的保护下适当练习的,虽然相对...

  • 下腰怎样确定有没有伤到

    是否有不适感。 下腰的时候是否伴有不适感是能够确定有没有伤到的一个方法,或者用到腰部的时候是否带有疼痛感也是判断腰部有没有伤到的一个方法。第一个方法能够判断出下腰的动作规不规范,可能是由于下腰的动作不规范而导致的腰的损伤或者劳损,...

  • 怎样避免下腰瘫痪

    下腰在舞蹈中是一个基本功,但是同时腰也是我们身体的一个很重要的部位,其中间有着我们的脊椎,所以若是下腰的时候没有注意方法的话,是有可能导致脊椎受伤,严重的话是有可能导致瘫痪的。尤其是幼儿们,它们的脊椎在发育的时候,许多的骨骺还尚未闭合,反复...