孕妇可以多吃海带,紫菜,菠菜,海鱼,山药,鸡蛋,鱼肝,海参,海蜇,大白菜等食物,这些食物含碘丰富,多吃可以预防碘缺乏症。对缺碘地区的准妈妈来说,碘化盐是碘的主要来源,但是如果食用碘化盐补碘的话,需要注意不能过量,以免引起产后甲状腺肿大或...
碘是人体不可少的微量元素,是合成甲状腺素的主要成分,甲状腺素是促进大脑与长骨发育的重要原料。孕妇缺碘,最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘,其智力也终生难以得到改善。 缺碘的胎儿出生后主要表现为:智力低下、个矮、下身短于...
国际卫生组织推荐妊娠期和哺乳期妇女碘摄入量为250μg/d,只靠食物摄入是否足够?
孕妇需要的碘量增多,而且碘对胎儿的发育有很大影响,因此,孕妇需要高碘饮食,普通的饮食碘的含量常常达不到孕妇需要标准,因此孕妇需要补充海带、紫菜等高碘食物。...