建议一天吃香蕉100-200克(1-2根),吃油桃100-200克(约2-3个)。 因为在居民平衡膳食宝塔中建议,每天应吃水果 200g-400g,上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议,而且也能够满足无机盐和维生素的摄...
能一起吃,原因如下: 1.油桃性温,香蕉性寒,二者的食物属性并不相克,而且吃了桃子之后适量吃点香蕉,还能平定热气。 2.油桃中含有碳水化合物、糖分、有机酸、果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、磷、钙、铁、镁、钾等营养...
香蕉高一些。 油桃每100克44大卡,而香蕉每100克89大卡,在同等重量下,香蕉的热量要比油桃高出一半左右。 一个油桃大概在50-100克左右,热量在22-44大卡左右,属于低热量水果,一根香蕉大概在100-1...
油桃100克,香蕉200-300克。 油桃属于温性的水果,香蕉属于寒性的水果,一起食用可以中和性味,可以防止出现上火或者肠胃受凉,而引起身体不适的情况,但油桃和香蕉都有促消化的作用,食用过多容易引起拉肚子的情况。 并且根据居...
可能会。 油桃含有大量的果胶,可以刺激肠胃,增加胃肠蠕动,加上香蕉具有润肠道的功效,适量食用可以起到帮助食物消化,预防便秘的效果,但要是食用过多,可能会引起拉肚子等胃肠道不适,尤其是胃肠道功能较弱,经常便稀的人群,平时应该少量食用...
可以吃。 油桃成分上,油桃含有糖类、蛋白质、有机酸、果胶、维生素、微量元素及氨基酸类等,香蕉中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素及微量元素等,两种水果的营养成分并不冲突。 在药理上,油桃性味甘酸、温,香蕉性味甘、寒...
有可能会。 油桃性味甘酸,而且含有一定的有机酸成分,食用后会刺激胃黏膜,促进胃酸的分泌,胃酸过多的话会引起肠胃不适,是可能出现拉肚子的情况的。 而且油桃含有丰富的果胶和粗纤维,可以促进肠胃的蠕动,对于便秘患者来说有润肠通便的...
可以适量吃。 油桃和杏子都含有非常丰富的营养物质,而且偏温性,是可以适量食用的,具有补益气血、通月经的作用。 而且油桃和杏子都含有一定的铁元素,在月经期间会流失大量的血液,适量吃一些油桃或杏子能够补充体内随着血液丢失的铁元素...