主题推荐

白米粥

减肥期间可以喝白米粥吗 有些人喝粥为什么反而胖了

减肥期间可以喝白米粥吗 有些人喝粥为什么反而

诸莲榕杰园雅瑶 发布 2020-05-13
想要减肥的话一定要控制饮食,那么减肥期间可以喝白米粥吗?为什么有些人喝粥反而胖了呢?让我们来详细了解一下吧。减肥期间可以喝白米粥吗可以。白米粥的热量较低,100g白米粥中所含的热量...
一日三餐白米粥可以减肥吗 一天摄入多少卡路里可以减肥

一日三餐白米粥可以减肥吗 一天摄入多少卡路里

扶宇荔玉广 发布 2020-05-13
减肥是一个“世纪话题”,特别是许多女性为了美一直在减肥。那一日三餐只喝白米粥可以起到减肥的作用吗?如果想要减肥,我们一天只能摄入多少卡路里呢?一日三餐白米粥可以减肥吗可以,但是不建...
小米粥白米粥热量大吗 小米粥可以减肥吗

小米粥白米粥热量大吗 小米粥可以减肥吗

忆你眉眸 发布 2020-02-13
小米粥和白米粥的制作方式是比较简单的,很多人都制作过的经历,那么小米粥和白米粥的热量大吗?小米粥白米粥热量大吗小米粥小米粥的热量总体上而言并不是很高,毕竟小米粥好算是一款较为清淡的...
白粥保温可以放多久 怎样煮白米粥

白粥保温可以放多久 怎样煮白米粥

ozonmyaw35099 发布 2020-01-07
白米粥是家家户户经常做来吃的东西,做起来简单方面,吃起来味道甘甜,有益身体健康,还可以搭配小菜吃,调节口味,那如果白米粥煮好后一时吃不完,继续保温的话,一般可以放多久呢?白粥保温可...
喝白米稀饭能减肥吗 稀饭减肥效果好吗

喝白米稀饭能减肥吗 稀饭减肥效果好吗

粉爱粉爱你 发布 2018-12-11
减肥的饮食就变得很重要了,很多人都知道减肥的时候要吃健康一点,那么抛弃白米饭,稀饭就是一种很好的选择,那么喝白米稀饭能减肥吗?喝白米稀饭能减肥吗可以的。稀饭的饱腹感还是很强的,而且...
宝宝喝白米粥有营养吗 宝宝多大可以喝白米粥

宝宝喝白米粥有营养吗 宝宝多大可以喝白米粥

kmyankq 发布 2018-06-22
在日常生活中,照顾宝宝是比较辛苦的事情。特别是饮食方面,那么宝宝喝白米粥有营养吗?宝宝喝白米粥有营养吗宝宝喝白米粥是有一定营养的,白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素,补充宝宝所需...
喝白米粥会发胖吗

喝白米粥会发胖吗

ve范范0 发布 2016-07-21
大米是淀粉含量比较高的东西,很多减肥的人都不敢吃米饭,当心会发胖,那么用大米煮成粥以后,水分增多了,喝了还会发胖吗?减肥的人晚上可不可以喝呢?白米粥的热量是多少白米粥清淡易消化,水...

相关问答

  • 一日三餐白米粥可以减肥吗

    可以,但是不建议采用这种方式减肥。 100g白米粥的热量大概是46大卡左右,要远低于米饭和面条的热量。但是我们想要减肥的话一定不能一日三餐只喝白米粥,因为白米粥中的营养成分以及热量有限,只单一的摄入白米粥的话会导致营养不良。建议要...

  • 玉米粥白米粥哪个养胃

    玉米粥养胃作用更佳。 玉米粥中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,具有健脾护胃的作用;而白米粥的营养成分相对比较单一,主要以淀粉为主,它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化,对胃部造成的负担比较小,可以在一定程度上改善因胃...

  • 南瓜粥和白粥哪个养胃

    南瓜粥养胃作用更好。 南瓜粥中营养成分比较丰富,具有一定的养胃护胃作用,而白粥的营养成分比较单一,主要是以淀粉为主,它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化,对胃部造成的负担比较小,对于胃动力不足引起的胃部不适者有一定的缓解作用,但是...

  • 白米粥的热量是多少

    白米粥清淡易消化,水和米的比例不同,其热量值也不同。这里按照水:米=10:1的比例煮粥,计算100克白米粥的热量值。 热量:30大卡/100克; 营养成分:碳水化合物7.09克;脂肪0.10克;蛋白质0.68克;...

  • 喝白米粥会发胖吗

    不会。 白米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。由于水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝白米粥,还能清肠排毒、刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于瘦身减肥。...

  • 哪些人不宜喝白米粥?

    经过精细加工的白米,其本身的营养价值不高,主要提供大量淀粉(75%),少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素。 长时间加热煮制成粥的过程,对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大,但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长,B族维生素破坏越多。 所以...

  • 哪些人应该适当多喝白米粥?

    与白米饭相比,白米粥的优势是容易消化。 米粥加热煮制时间更长,水分含量更多,所以淀粉糊化更充分,更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖,并吸收进入血液。长时间加热煮制,亦使少许蛋白质或氨基酸溶解其中,变得更易消化。 因此,与白米饭等固体食物相比...