这段时间我的男朋友不知道为什么特别烦躁，容易发火，并且爱失眠
你好，抑郁多是由于精神刺激导致的，治疗应该注意心理调节，必要时辅助药物治疗，才能缓解的。缓解抑郁的方法：回家后先大声吼要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
辽宁怎么治疗抑郁症我爸有抑郁症，焦虑症中度，发病有两年了，最
病情分析：抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。意见建议：物理疗法可以用来相对迅速 地 减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药
医生！我最近感到自己的情绪很不稳定，常常会情绪低落，悲观，思
您所描述的大部分都是抑郁症的典型症状，需要进行药物治疗。 抑郁症像普通的病症一样，不要有太大的思想压力，配合医生的治疗，建立良好的心理状态，是能够完全康复的。
轻度抑郁症的主要表现有什么
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。患者会出现自我评价下降，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度慢慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子转不过弯来”。临床上可见主动言语减小，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为慢慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有...
我奶奶平时睡眠质量都很好，精神也不错，可是最近不知道怎么回事
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。需要保持一个良好的睡眠休息环境，还需要增加自己足部的保暖。注意饮食。
我现在生活在一线城市中，而且还在一间公司上班，现在竞争力好激
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
日常抑郁症我们该如何调节呢
1、坚持锻炼：
特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
2、外出交际：
把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。
抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减小社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
消除抑郁症的办法具体有哪些呢
1、放松方法。
焦虑症会让人处于心慌、肌肉緊张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2、适应方法。
对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
3、注意休息。
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
4、倾诉方法。
轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。
5、保持乐观。
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
青少年典型抑郁症表现有哪？
1、情绪反常：最为典型的青少年抑郁症的表现莫过于抑郁情绪的出现。患者通常变得少言寡语，不愿与他人交往，缺乏学习积极性，对以往感兴趣的事物也觉得感到平淡乏味，甚至离群索居，自我封闭。女孩往往无来由的悲伤，男生则变得暴躁易怒。
2、厌学感强：青少年抑郁症的表现还可从患者的厌学情绪上看出端倪。学生出现轻度厌学情绪很正常，但如果总认为周围的一切都不顺心，觉得别人都在跟自己作对，甚至执意休学，这就是一种病理性的逃避和退缩，需要家长们加以重视。
3、总不舒服：有些隐匿性的青少年抑郁症的表现，不会表述为情感方面的问题，而是表现为身体上的不适等。
抑郁症会导致出现什么不良影响
1、情绪与精神方面的不适应，给生活造成非常大的危害，很多患者因此还产生轻生念头，得了抑郁症的消极症状，会导致患者悲观和自责、自卑，病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。
2、身体上面的不适应，女性严重激素失衡，造成月经不调，内分泌紊乱的后果，男性会引起生活低落，性生活不协调等症状，抑郁症的患者常会有思维困难的表现，脑力劳动的效率明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说：整个头脑犹如一桶浆糊，还伴有头痛、胸闷症状。
3、对生活上的影响，抑郁患者的大脑激素物质产生不协调变化，在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。其中一种就是睡眠障碍，抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。
4、是对生命的轻视，抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，甚至平时受到一些消极...
深爱是罪
发布 2017-09-04
