青汁是用新鲜植物制成的饮品，一般可属于有机食物范畴，如果想了解青汁是否过期，最简便的方法就是看生产日期，通过外包装上的生产日期以及保质期限，就可推出青汁是否过期，如果包装无法查询到的话，可以尝试将包装撕开，观察青汁粉有无结块、异味，颜色是否变浅等等，不过这种方法并不是完全准确，仅供参考。

最好不要喝了。 虽然为拆封的青汁粉没有接触空气，但是放久过期的青汁粉，其所含的有效成分会发生一定的变质，变质后的青汁粉不仅有发霉、结块的可能，其功效价值也会大大降低，食用后其中的有害物质反而有造成腹痛、腹泻的风险，因此即使是未拆封的青汁，为了自身安全，最好是不要喝了。

如果只是想单靠喝青汁来减肥，效果一般不是很明显，通常想健康均匀的减肥，还需调整日常饮食以及运动消耗来巩固。在减肥期间的饮食和正常饮食会有些区别，建议减量减少高油高糖食物，多食高蛋白低脂肪食物，同时配合运动消耗体内多余的脂肪，这样青汁的价值才能更好的发挥出来。

适量喝不会胖。 虽然蜂蜜中含有较高的糖分，但是青汁的热量比较低，而且其中含有较多的膳食纤维素，所以只要蜂蜜添加量不是太多，那么在适量服用的情况下一般是不容易发胖的。 但是长不长胖主要是跟长期的热量摄入超不超标有关，如果是在热量摄入已经达标的情况下再喝青汁加蜂蜜的话，那么在消耗不够的情况下，多余的热量就可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而增加发胖的可能性。

作用不大。 虽然青汁偏碱性，但是青汁就跟蔬菜和水果一样，属于一种食物，营养成分与普通食物并无很大的区别，主要是用于给日常膳食补充不足的人群服用，因此对于将人体体质改成碱性所起到的作用是不大的。 但是青汁也属于一种绿色健康的饮品，服用后可以为人体补充一定的营养物质，因此在备孕期间适量服用的话有利于身体健康，但最重要的还是需要保持营养均衡，注意休息，并保持良好的心态。

可以。 青汁主要是以大麦嫩苗为原材料制作而成的，类似于水果蔬菜，是属于一种绿色健康的饮品，因此对于处于备孕期的人群来说是可以喝的。 而且青汁中还含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，适量服用的话可以为人体补充多种营养元素，因此对处于备孕期间的人群来说也是有一定好处的，但建议一次最好不要喝太多，以免出现身体不适的症状。

有一定的促进作用。 青汁中含有丰富的膳食纤维，服用后可以吸收胃内的水分增强胃部的饱腹感，因此在空腹的时候喝一杯青汁的话，可以减少接下来的正餐摄入量，从而可以减少热量的摄入，对于减肥来说是有一定促进作用的。 而且空腹喝青汁的话还能促进肠胃的蠕动，帮助把体内的毒素和垃圾排出体外，因此在一定程度上也能促进脂肪的分解，减少脂肪的堆积。

过期的青汁粉不能再使用，但可以作为肥料养护花卉处理。 青汁粉就是大麦幼苗的干制粉，过期后不可以作为饮品食用，也不能加入面粉等制品中作为食品来吃，另外一些作为面膜的使用方法也不推荐，可能因其中产生一些有害物质，导致肌肤出现过敏的现象，最好是将其扔掉作为花肥处理，以物尽其用。

主要看生产日期。 大麦若叶青汁，是一种以大麦幼苗为原料做成的液体饮料，属于有机食物粉，无添加，存放不当，容易变质，变质后有霉斑或结块，或者从深绿色变浅，都是过期的表现，但一般看表面还是不容易判断，主要还是看生产日期。 保存期间要注意防潮，防晒，防潮是怕发霉变质，防晒是怕营养氧化。

可以。 湿气重一般是因为外界环境潮湿以及人体饮食不平衡、过度劳累等因素造成的身体代谢异常，从而引起体内痰湿之气淤积，并出现身体不适的症状。 而大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，并能够平衡身体的酸碱度，从而起到缓解便秘、降低血压、平衡血糖的作用，因此对于湿气重的人群来说是可以适量喝一些青汁的，尤其是因湿气重导致的浮肿肥胖人群，喝青汁可利尿通便，有助于消除水肿，减重瘦身。