效果不大。 长痘痘的原因有很多，像上火、内分泌失调、清洁不当、油脂分泌过多等原因都可能会导致长痘，而青汁只是由天然蔬菜加工而成的一种保健饮品，其并没有明确的祛痘效果。所以如果长痘痘的话是不建议靠喝青汁来改善的，另外如果痘痘情况比较严重的话，建议要及时去症状原因就诊治疗。

不可以。 在喝青汁的时候是不建议用热水冲泡的，因为青汁是由新鲜的大麦苗加工而制成的。其中含有丰富的维生素成分，特别是其维生素C含量，但这种维生素C成分并不耐高温，如果直接用热水冲泡就会对其造成破坏，从而降低其营养价值。 另外也不建议用凉水冲泡，因为凉水不能很好的将其冲泡开，这样泡出来的青汁口感会没那么细腻，建议最好是使用温水来冲泡。

过敏体质人群慎食 青汁是由纯天然的蔬菜加工而成的，所以其中可能会含有一定的致敏成分，因此像那些过敏体质人群是不建议食用的，不然使用不当就可能会出现各种不适的过敏症状。 肾功能受损人群 肾脏以及肾功能受损的人群也是不建议食用青汁的，因为青汁当中含有丰富的钾离子，如果是肾脏功能不足的话就会导致体内钾离子不易被排出体内，从而很容易引起高钾血症。

空腹喝 早上起床之后可以空腹喝一杯青汁，这时候肠胃内还没有食物，喝完能够起到更好的吸收效果。 饭前喝 吃饭前半小时左右也可以适量喝一点，青汁能起到较好的饱腹感，饭前适量喝一点就能减少正餐时高热量食物的摄入，从而能起到一定的减肥效果。 饭后喝 饭后半个小时到一个小时左右喝一点青汁也是不错的选择，青汁当中含有丰富的纤维素成分，其可以促进肠胃的蠕动，这时候喝一点能够帮助食物更好的消化。

不建议睡前喝。 青汁就是大麦青汁，其是由大麦嫩叶为原材料加工制作而成的饮品，其含有丰富的维生素、纤维素、叶绿素以及多种矿物质成分，十分的营养。但是并不建议在晚上睡觉之前饮用，因为青汁中也含有较多的水分，晚上睡觉前过多饮用就会增加肾脏的负担，这样就会导致夜尿量增加从而影响睡眠。

空腹喝 虽然青汁并没有规定什么时间喝，但在不同的时间，所能达到的效果会有所区别，在上空腹食用，人体经过一夜消耗后，可以更好的将青汁的营养成分吸收，使青汁的营养效果最大化。 餐前喝 要是在餐前服用，则可以增添饱腹感，减少正餐食物摄入，达到控制食物热量的效果，对辅助减肥有一定作用。餐后喝要是在餐后食用，青汁可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠道吸收消化，可以避免消化不良，促进食物的营养吸收。 吃高糖、高脂肪食物前喝 青汁中含有丰富的膳食纤维，可以降低胃肠道对脂肪、和糖类的吸收，可以起到预防高血糖、高胆固醇、高脂肪等疾病发生，及预防肥胖的作用。

一般不会。 青汁每100克含368大卡的热量，但一般一次喝1包的话在3克左右，大概11大卡的热量，属于热量较低的食物，在睡前喝，并不会导致人体发胖。 并且青汁中含有较多的纤维，要是晚上食用了较多的食物，食用青汁可以减少脂肪、糖类的吸收，帮助胃肠道吸收代谢。

早上空腹喝 经过一晚上的代谢消耗，人体内会产生宿便，早上空腹食用，可以更好的促进胃肠蠕动，帮助排便，要是便秘严重的情况下，可以加大青汁的剂量，喝2-3袋，可以起到更好的效果。 餐前喝 在便秘期间，胃肠道功能较差，吸收代谢能力降低，并且会产生新的大便来加重症状，在餐前喝青汁，可以促进胃肠道蠕动，提升身体的代谢能力来改善便秘。

不一定。 虽然青汁属于碱性食品，但人体的酸碱平衡度除了饮食因素以外，还和个人的生活习惯相关，常喝青汁对身体有一定好处，但主要还是用于补充营养元素。 由于人体PH值在7.35-7.45之间，属于略微偏碱性的状态，一般来说，经常食用碱性的食物有助于维持人体正常的生理功能，提高身体素质，但有要是自身的生活习惯不好，食用碱性食物并不能调整体质。

不一定。 青汁含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、酵素、叶绿素等丰富的营养成分，在空腹的状态下，胃肠道吸收能力更强，可以将青汁的成分更有效的吸收，达到的效果更好一些。 但青汁并没有规定食用的时间，在餐后、晚上都可以食用，只不过在已经有食物的情况下，胃肠道的吸收功能较差一些，但不会影响青汁的成分，或对身体产生危害。