银耳

红糖银耳枸杞汤的功效

hibetter@qq.com 发布 2020-05-25
昨天去买了一些银耳,准备做红糖银耳枸杞汤喝,别人做银耳都
清热健胃 红糖银耳枸杞汤是生活中常见的滋补品,其性质滋润而不腻滞,适量食用红糖银耳枸杞汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效,因此,红糖银耳枸杞汤对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 润肠通便 银耳和枸杞中都富含粗纤维,粗纤维进入肠道后可以促进肠壁的蠕动、帮助消化、防止大便干燥,经常食用红糖银耳枸杞汤可以起到润滑肠道、刺激排便的作用,有利于保持肠内粪便湿润,以利通便。

为什么男人千万不要吃银耳

小女生有大梦想 发布 2020-05-24
为什么男人千万不要吃银耳?有什么依据吗?如果不是,那有什
没有这样的说法。 银耳中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品,一般人群皆可适量食用,男人也可以适量食用,男人食用银耳具有促进代谢、润肠通便等功效。

银耳红枣花生汤的禁忌

我的小幸福0 发布 2020-05-22
银耳、红枣、花生是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃,
1、不宜多吃 银耳红枣花生汤中含有较多的淀粉、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,需要经过肠胃消化吸收后才能食用,吃多了银耳红枣花生汤对于肠胃也是一种负担,为了避免过量食用银耳红枣花生汤引起肠胃不适,建议一次饮用1-2碗即可,约300克左右。 2、糖尿病人群不宜吃 银耳红枣花生汤中淀粉,并且糖分含量充足,升糖指数也比较高,糖尿病人要避免吃这类容易引起血糖波动较大的食物,以免加重病情。 3、痰湿体质不宜吃 银耳红枣花生汤有滋阴、补血、安神的功效,但是吃了之后会助痰生湿,因此痰湿体质者不宜吃。

银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用

庇护恐怖 发布 2020-05-22
平时很喜欢吃一些具有滋补作用的食物,昨天买了一些银耳、莲
补充营养。 银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,适量吃些银耳莲子红枣枸杞汤能够为机体补充身体所需的多种营养物质,可以起到提高免疫力的作用。

新鲜银耳直接吃会中毒吗

淡然微笑吧 发布 2020-05-18
很多人说新鲜银耳不能直接吃,那新鲜银耳直接吃会中毒吗?
正常的新鲜银耳食用后不会引起中毒的症状。 新鲜银耳中的营养价值保存的更加完全,因此很多人喜欢吃新鲜银耳。正常的新鲜银耳食用后是不会引起中毒的。 但是新鲜银耳上还含有卟啉类光感物质,食用完如果在太阳下暴晒的话,我们的身体就容易诱发日光性皮炎、从而会导致皮肤出现红肿、瘙痒等不适症状。因此新鲜银耳在食用前一定要进行特殊处理。

银耳是新鲜的好还是干的好

zhang2015 发布 2020-05-18
想要买一点银耳,银耳到底是干的好呢还是新鲜的好呢?
各有各的优点和缺点。 干银耳是新鲜银耳通过烘干、脱水等处理之后制作而成,所以干银耳由于脱了水的原因可以保存的更久,我们每次食用前只要将干银耳泡发即可。 而新鲜银耳由于没有经过任何加工处理的原因,其营养成分可以更好的得到保存,且口感也会更好。但是新鲜银耳中含有卟啉类光感物质,食用后会对我们的身体造成一定影响,因此要经过处理才能食用。

银耳桂圆红枣汤的做法

搬砖高手 发布 2020-05-07
银耳桂圆红枣汤是我很喜欢吃的一种汤品,打算自己做来吃,那
材料:银耳、桂圆、红枣、冰糖。 做法: 1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。 4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

银耳煲什么润肺止咳

佳佳522789 发布 2020-04-08
早上去市场购买了一些银耳,而银耳本身具有一定润肺止咳的效
冰糖 冰糖具有补中益气、和胃润肺等功效,和银耳一起炖汤食用,不仅能够起到补肺益气、养阴润燥的功效,还能在一定程度上增添银耳的甜味,提高食用口感,对脾胃气虚、肺燥咳嗽等症状有所缓解。 雪梨 雪梨中含有糖类、钙、膳食纤维、维生素等营养成分,味甘,性凉,具有生津止渴、清热化痰等功效,和银耳一起炖汤喝,不仅营养丰富,还能起到润肺止咳、清热化痰的作用。 百合 百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神等功效,对于阴虚久咳、失眠多梦等情况有所缓解,还含有氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,和银耳一起炖汤食用,可起到润肺、清热、安神的效果。

银耳熬多久才出胶

兔子大人mua 发布 2020-04-08
早上去市场购买了一些新鲜银耳,而熬银耳汤时,发现许久都没
一般需要小火熬2-3小时。 银耳营养丰富,味道香味,深受人们的喜爱,而在食用时,在时间上的把握尤其重要,时间过短,不能熬出软糯粘稠,呈胶质口感的银耳,时间过长,银耳中的营养成分流失过多,煮得过烂,在口感上也会有所下降,因此建议银耳用小火熬2-3小时即可。

银耳不出胶吃了有用吗

sss 发布 2020-04-08
中午孩子说想吃银耳汤,而炖好之后发现银耳没有出胶,那么银
有。 银耳中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有清肺、补血、益智等功效,在烹饪时,无论是出胶还是不出胶银耳都是有营养价值的,只是银耳出胶后所含的胶原蛋白能够完全释放出来,发挥最大的功效,而不出胶银耳的营养并没有完全释放,在功效上没有那么好,另外,口感上也比出胶银耳差。