牛奶能与新鲜果汁一起喝。牛奶和某些果汁混合可能会出现结块现象，因为是果汁中的酸性成分让牛奶中的大分子酪蛋白更容易互相结合生成沉淀。但这种结块现象并不会影响人体对营养成分的吸收，因为牛奶进入胃部以后会遇到大量胃酸，同样会结块，果汁结块与胃酸让牛奶结块没有本质上的差别。

香蕉有助消化和生理排泄，排除体内多余水分，排毒养颜，防治便秘的功效;蜜桃营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素，两种水果一起榨汁饮用，可以降低胆固醇，减肥美容，清热解毒。

芹菜苹果汁 材料：芹菜50克，苹果半个，红萝卜50克，雪梨1个，柠檬1/4个。 做法：将所有材料放入绞汁机中打成汁。 用法：每次1杯，一周2~3次即可。 效果：能够帮助润肤美白，淡化雀斑。 油菜雪梨汁 材料：油菜50克，柠檬1个，雪梨2个。 做法：将油菜、柠檬、雪梨洗净后一起放入果汁机中搅成汁。注意柠檬可以单独挤汁按照个人口味添加进去。 用法：每次1杯，每周3~5次。 效果：能够帮助均匀肤色，美白淡斑，防治雀斑、痤疮等。 胡萝卜汁 材料：胡萝卜1根。 做法：将胡萝卜洗净后研碎挤汁。 用法：取大约10~30毫升，每天早晚洗净脸后用胡萝卜汁敷脸，干后再用涂有植物油的手轻拍面部，此外每天一杯胡萝卜汁也能够帮助祛斑。 效果：润滑、强健皮肤，有效帮助去除雀斑，美白肌肤。 柠檬冰糖汁 材料：柠檬、冰糖适量。 做法：将柠檬洗净后搅成汁，然后加入适量的冰糖即可。 用法：每天准备1杯饮用即可。 效果：能够帮助有效白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，均匀肤色。 果菜美肤汁

汽水中含碳酸，对肠胃刺激性比较大，容易造成肠胃不适;而果汁中的糖分含量过多，而且有的加工过的果汁中含色素，添加剂等物质，过量饮用，也会加重胃部负担，引起腹胀，肠胃不适等问题。如果是酸性饮料，会扰乱消化道，刺激敏感神经，消化道内囤积多余的酸性肤质，引起腹痛。

汽水中含有碳酸，刺激性较大，容易对肠胃造成刺激，从而导致肠胃不适;喝适量果汁虽然对身体健康有益，但是果汁中一般都含有大量的糖分，过量食用也会增加肠胃负担，引起腹胀，胃痛等问题。

像橙汁，橘子汁等酸性饮料胃炎病人喝了容易扰乱消化道，刺激敏感神经发热，感觉像胃酸在倒流，但实际只是一种干扰，如果是空腹饮用，人的消化道本来就充满酸性物质，再增加多与的酸性物质就会引起腹痛，甚至腹泻。

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

对婴儿来说，果汁本身的营养价值远不如母奶或配方奶，甚至会排挤其他副食品的摄取量，加上台湾人偏好高甜度水果，也导致市售或是自榨果汁口感均偏甜，一旦婴孩习惯这般偏甜口感后，会影响日后对饮食口味的偏好，未来也许会抗拒「不够甜」的食物，提高偏食发生机率。

果汁对小宝宝的健康到底有没有助益呢？很多爸妈认为果汁是健康饮品，加上孩子接受度高，遇到不喜欢喝白开水的宝宝，甚至会用来代替白开水，然而果汁绝非天然水果的替代品，反而添加大量糖分，容易导致卡路里摄取超标。

建议你在怀孕的时候不要喝果汁的，怀孕的时候最好多吃水果，新鲜的。