9点以后。早上8点以前山上露水重，空气中积蓄的水气多、污染物浓度高，再加上植物一整夜的呼吸作用，二氧化碳浓度也很高，空气质量十分糟糕，很容易刺激呼吸系统，引起咳嗽或者咽喉不适，因此不建议早上8点之前去爬山，可以8点左右吃个早餐，等到9点太阳升起后再去爬山。

根据你的图片,看是烫伤引起的,建议注意局部的卫生,可以用碘伏局部消毒

建议可以进行热敷和按摩，避免劳累，应该是肌肉拉伤，也可以使用活血化瘀的药物涂抹

根据你所描述的情况来看，酸奶有利于肠道，不会增加太多脂肪，可以喝的

根据你说的这种情况，初步考虑是弱阳性，建议你最好去医院检查下血HCG

考虑是上火或是脾胃不调引起的，平时要注意休息，不能熬夜。清淡有营养饮食。

早上只吃苹果，很容易造成中午太饿，然后吃很多。如果你能控制中餐、晚餐也不多吃，这样整体的热量摄取就减少了，还是可以达到减肥的效果的。 不过我建议你，早上不用节食，晚上适当节食才是最好的减肥方式，可以晚餐只吃苹果，这样做比早上只吃苹果减肥效果要好。

晚餐或者睡觉前吃含糖分过多的食物，会让血液中的脂质浓度增高，导致动脉硬化，出现高血压和冠心病。 白糖中的葡萄糖、果糖是合成脂肪的原料，晚上我们运动的比较少，再不运动的情况下又吃这么多甜食，会导致血脂浓度增高，同时还会刺激胰岛分泌胰岛素，胰岛素分泌增加又会刺激脂肪的合成，所以晚餐不宜吃太多糖，否则容易造成肥胖，引起动脉硬化、血压升高和冠心病。

睡前吃东西意味着你沉睡的时候，你的胃、肠还是在工作的，同时血糖浓度是在变化的。睡眠中你的生理代谢水平是最低的，也就是能量消耗最低的。但是如果睡觉前进食了，那么机体就还在超负荷运转，他需要帮你驯服调皮的“高血糖”。 而人体消化食物的时间一般是6小时左右，当你醒过来的时候，能量消耗的更多。但问题是胰岛素已经超水平发挥了，他将血糖控制在低水平上。 但问题是，胰岛素超水平发挥，把你血糖浓度很好地控制在了你水平中需要的“低水平”上了。血糖浓度感受器报警了，一方面垂体、下丘脑等又要加把力，分泌更多胰高血糖素。一是，水解肝糖原释放葡糖糖；二是，当然是催你进食了。 有些人睡觉前很饿但是没吃东西，早上起来的时候反而感觉没胃口了，这个跟上面的情况刚好相反，是因为 肝糖元转化为能量 所以你这种俗称叫“饿过了”但久下去你会变得很消瘦。