想要制作一款解暑的绿豆汤，只需要用到绿豆、冰糖和水，熬煮成冰糖绿豆汤，在冰糖绿豆汤中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成份，从功效上来说，冰糖绿豆汤味甘，性凉，具有很好的防暑解暑、清热除烦的作用，在炎热的夏天食用冰糖绿豆汤可以帮助清除体内的热毒，防止和改善中暑症状，是夏季的防暑佳品，具体的制作方法如下： 材料：绿豆、冰糖、清水。 做法： 1、将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时。 2、然后连水一起倒入锅中，再加入适量清水。 3、开大火煮沸，然后转中小火继续熬煮至绿豆开火。 4、将冰糖放入，加盖焖5-10分钟即可盛出食用。

可以。 熬煮绿豆汤的时候，需要时刻注意着，如果水变少了，或者开始粘锅了，就要立即加入热水继续煮，加水之后也要时刻注意着，并且注意进行搅拌，避免绿豆粘锅，一直煮到绿豆变得软烂，口感变得沙沙的之后，就可以关火，盛出绿豆汤进行食用了。

看有没有变质。 绿豆汤是一种比较营养的汤水，在绿豆汤中含有较为丰富的淀粉、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适当的食用一些绿豆汤可以起到补充营养的作用，而且，绿豆汤还具有清热解毒的功效，有助于身体健康，绿豆汤隔夜放冰箱冷藏后能不能喝，主要是看绿豆汤有没有变质，若是没有变质的话，可以正常饮服，若是已经变质了的话，则不能继续服用，继续服用的话，则可能会引起肠胃不适，情况严重的话，还有可能引起食物中毒。

15-20分钟。 高压锅有别于普通炊具，使用高压锅通过升高气压从而提高水的沸点，从而使水达到较高温度而不沸腾，以此来加快炖煮食物的效率，所以如果是用高压锅来煮绿豆汤的话，可以大大缩短烹调时间。 用高压锅煮绿豆汤时，当高压锅大火烧开上汽后要立刻改为小火，之后再煮10分钟左右就可以将绿豆汤煮得很烂了。

保存得当的话，可以继续食用。 绿豆汤味道可口，营养价值好，中医认为：服用绿豆汤具有消暑，清热解毒的功效的，是夏天必备的消暑食品，从营养的角度来说，绿豆汤最好是现做现喝，如果实在是喝不完的话，可以将绿豆汤用保鲜膜覆盖碗口，然后将绿豆汤放入冰箱冷藏保存，第二天取出时，进行充分的加热，之后可以正常的进行饮服。

从健康的角度来说，更推荐热喝。 冰镇绿豆汤口感冰冰凉凉，非常的爽口，但是从养生保健的角度来说，建议绿豆汤热着喝更好，因为绿豆本身就是比较寒凉性的食物，如果将绿豆汤冰镇一下后再喝的话，刺激性更强，对肠胃刺激性更大，很容易出现肠胃不适的症状；而温热的食物，有助于肠胃的养护，如果绿豆汤热着喝的话，就能减轻对肠胃的负担，且热的绿豆汤口感也十分不错。

最好盖上。 在煮绿豆汤的时候最好是将锅盖也盖上，不然煮出来的绿豆汤可能会变成红色，因为绿豆中会含有丰富的多酚物质，而多酚物质在加热条件下极易被空气氧化，而盖上锅盖可以减少绿豆和空气的接触时间，进而降低氧化的可能性，因此在煮绿豆汤的时候最好是改上锅盖。

不需要。 首先绿豆的皮并不好去，即使经过浸泡后，绿豆也只是膨胀变大，其外皮并不会轻易发生脱落再者，绿豆皮中含有丰富的营养物质，比如抗氧化作用的黄铜类物质，这些物质也是绿豆清热解暑的关键所在，所以无需去皮，可以和皮一起食用；并且绿豆和外皮一起吃的口感并不会受到影响，因此在煮绿豆汤的时候不需要去皮。

15-30分钟即可。 绿豆汤味道清淡，主要制作材料是绿豆和清水，具有药食同源的作用，中医认为绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效，内服绿豆具有消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效，因此，绿豆汤是夏季的去火佳品；而且夏季适量喝一点绿豆汤不仅能消除暑热，还能给身体补充水分和无机盐，对维持水液电解质平衡也有较重要的意义。 在熬煮绿豆汤的时候，煮制15-30分钟即可，饮服后具有较好的解暑作用。

绿豆和水的比例在1：10左右。 煮绿豆汤绿豆和水的比例控制在1:10左右是最好是，因为绿豆中含有较多的淀粉，加热后会吸手膨胀，所以要保证有足够的水供绿豆膨胀，不然绿豆汤就没有汤汁，变成了绿豆糊，吃起来就没有绿豆汤沙沙的口感；如果水放多了绿豆汤又会过于稀了，可能会没有啥味道，一般保持在1：10是最好的。