知识库 > 鲍鱼的适宜人群

1、哺乳期女性或产妇:女性在产后乳汁分泌不足时,可适当吃一下鲍鱼,有利于下奶。

2、厌食、偏食人群:此类人群多吃鲍鱼,有利于弥补营养的不均衡。

3、失眠人群:睡眠不好的人群宜吃鲍鱼可有效改善睡眠状况。

4、关节疼痛和手脚抽筋人群:此类人群应多食鲍鱼,有助于缓解关节疼痛等症状。

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