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产后奶水少怎么办

2016-07-25

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我们都知道，母乳喂养好，可产后奶水少，不够宝宝吃时，真的很惆怅，不知道该继续喂奶还是断奶，那具体产后奶水少怎么办呢？

增强信心

首先，无论是什么原因引起的产后奶水少，新妈咪首先都要对母乳喂养充满信心，即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶，妈咪们不要轻易放弃，一定要相信自己奶会多起来的，而且大多数人也是完全可以母乳喂养的。

吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，越是奶水少的产妇，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的，吸得越多，奶水分泌会随之增加。

所谓奶水，就有很大一部分是水，哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。奶水少就更加要多补充水分，每天不少于8大杯温开水，或者多喝豆浆、汤水、鲜榨果汁或蔬菜汁，都是不错的选择，水分补充足够了，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

产后奶水少时，产妇可以自行按摩乳房，每天两次，能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血，刺激乳房分泌乳汁。具体做法是：

1、先用毛巾在温开水中浸透后，拧干，热敷双侧乳房15分钟。

2、两手搓热，将两手掌心放在两侧乳房上，用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头轻轻挤压。

如果通过上述方法不见效，最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳，一般几个疗程后会有效果。