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皮肤美白最快的方法有哪些

2015-03-18阅读(14651)
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长期熬夜,睡眠不足,环境影响,长期受电脑辐射。。。这些都是导致肤色暗沉的原因。女性朋友如果不想过早的踏入“黄脸婆”队伍,就要赶紧把美白工作做起来了。要知道,美白工作是四季都不能松懈的,那么皮肤美白最快的方法有哪些?

保证睡眠充足

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想要拥有白皙肌肤,睡眠很关键,长期睡眠不足,不但会导致黑眼圈形成,还会使得皮肤血管收缩,血流速度减慢,导致皮肤暗沉,人的皮肤在每天晚上十点之后开始进入代谢时间,每天保证8小时以上的充足睡眠。

补充水分很重要

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多喝水,是最简单方便的美白方式。要保持身体内器官的正常运作,帮助新陈代谢,移除皮肤底层的黑色素,补充适当的水分是很重要的。此外,多喝水还能自然补充表皮细胞所需水分,比使用护肤品效果更好。

远离烟酒刺激

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抽烟喝酒对皮肤杀伤力巨大。经常与烟酒为伴的人不但肤色暗沉,还容易长斑,而且这些情况随着年龄的增长会变得更严重。

适当摄入维C维E

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维生素不但是人体健康所需的必备物质,还有很好的美容护肤效果。内服维生素C,从皮肤底层黑色素细胞开始一直络氨酸酶活性,阻断黑色素生成,加快肌肤美白速度。黄瓜,番茄,草莓,苹果,新鲜绿叶菜都是富含维生素丰富的食物,少吃芹菜,韭菜,木瓜等感光食物。

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