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喝什么茶提神效果好

2016-08-17阅读(5594)
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进入秋季,容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况,特别是一些上班族更是容易犯困,那喝些什么茶能帮助提神呢?

薄荷茶

1

材料:2克薄荷、3克绿茶、适量白糖。

冲泡方法:将薄荷清洗干净,沥干,然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中,用热水冲泡并搅拌均匀,2分钟后即可饮用。

功效:有助于减少困意,提神醒脑,令人精神振奋,提高工作效率。

薄荷茶

普洱提神茶

2

材料:10克普洱茶、3克莲子。

冲泡方法:将莲子洗干净沥干,和普洱茶一起放入茶壶中,先用70毫升热水稍微冲去杂质,然后再加入适量热水,泡大约2分钟后即可饮用。

功效:这道普洱提神茶,是能帮助缓解精神疲劳的。

普洱提神茶

迷迭香茶

3

材料:15克迷迭香、适量冰糖或蜂蜜。

冲泡方法:将迷迭香放入茶杯中,将沸水缓缓倒入茶杯中,盖上盖子闷泡5分钟左右,最后加入适量冰糖或是蜂蜜调匀即可饮用。

功效:迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的,能起到提神的作用,饮用此茶能让全身活力再现。

迷迭香茶

菊普活力茶

4

材料:6克菊花、6克普洱茶,1枚罗汉果。

冲泡方法:先将罗汉果洗干净,然后和菊花、普洱茶一起放入到茶壶中,冲入350毫升左右沸水,闷泡10分钟后即可饮用。

功效:经常感觉头晕眼花、精神不佳的人,饮用这款茶后,能给身体带来活力。

菊普活力茶

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