一次性吃了20个车厘子,20个月宝宝可以吃车厘子吗-乐哈健康网

一次性吃了20个车厘子 20个月宝宝可以吃车厘子吗

2019-02-15

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车厘子的汁水丰沛、味道甘甜，是一种昂贵的水果，由于车厘子不易保存，因此买回家的车厘子要赶紧吃掉，那么一次性吃了20个车厘子可以吗？

一次性吃了20个车厘子可以吗

一般肠胃功能好的人，一次性吃20个车厘子基本上没什么问题。

车厘子规格有大有小，一般20个车厘子的重量在200-400克之间，而《中国居民膳食指南（2016）》中建议，每天新鲜水果的摄入量为200-350克，因此只要不是上火、有溃疡症状、热性咳嗽、糖尿病的人群，一次性吃20个车厘子都是没问题的。

20个月宝宝可以吃车厘子吗

20个月的宝宝一般是可以吃车厘子的。

20个月的宝宝一般已经长了好几颗乳牙，并且各种食物都能够吃了，而车厘子的营养丰富，含有蛋白质、糖分、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K、维生素P、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等多种营养成分，能够为宝宝的成长提供营养，增强宝宝的免疫力，因此适合宝宝吃。

但是注意宝宝吃车厘子不要吃多了，2-5颗即可。

产后20天可以吃车厘子吗

产后20天可以吃车厘子的。

产妇在饮食方面首先要注意营养全面、饮食清淡，然后要避免一些辛辣刺激、生冷的食物，而车厘子是一种天然的水果，营养丰富，产后20天食用并不会影响恶露的排出，也不会导致回奶，还有补充营养、促进身体恢复的作用，产妇可以适量食用。

孕妇睡前吃20个车厘子好吗

不建议孕妇每天睡前都吃20个车厘子，偶尔这么吃影响也不大。

车厘子虽然营养价值高，但是也不能吃多了，否则容易引起上火、胃痛、反酸甚至腹泻。而孕妇在饮食上要避免摄入过多的糖分，以免引起妊娠糖尿病，而如果在白天的时候，已经吃了大于400克的水果之后，那么在晚上最好就不要再吃20个这么多的车厘子的，而且晚上吃水果也容易加重肠胃负担，不消化，影响睡眠，如果实在忍不住吃4-5个就好了。

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