饮食指南 > 奇异果怎么吃 奇异果一天能吃几个
奇异果怎么吃 奇异果一天能吃几个
2019-04-29阅读(53822)
奇异果又称猕猴桃，酸爽多汁，含有多种维生素、矿物质，有较高的食用价值，那么，奇异果怎么吃呢？
奇异果银耳羹
原料
奇异果、水发银耳、白糖适量。
做法
1、将奇异果洗净去皮，果核切片；
2、水发银耳洗净去杂，撕成片状，放入锅内；
3、加水适量，煮至银耳熟，加入奇异果片；
4、加入白糖，搅匀，煮沸出锅。
奇异果一天能吃几个
一天吃1~2个即可。
奇异果营养丰富，含有大量的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、矿物质等，适量食用能为机体补充多种营养，还有促进消化、利尿通便的功效，但过量食用，则会导致身体不适，引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，一天吃1~2个即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃奇异果的最佳时间
-
0个回答Q 奇异果和猕猴桃有什么区别
-
0个回答Q 奇异果黄心和绿心哪个好
-
0个回答Q 奇异果的功效是什么
-
0个回答Q 奇异果一天吃几个好
-
0个回答Q 奇异果一天吃几个最好
-
0个回答Q 奇异果和猕猴桃的区别
-
0个回答Q 猕猴桃和奇异果是同一个水果吗
-
0个回答Q 猕猴桃和奇异果的区别
-
0个回答Q 奇异果很硬怎么让它熟
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中