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孕妇吃南瓜子对胎儿好吗

2016-11-15阅读(3929)
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南瓜子具有香脆可口和明显的保健功效,其口味香脆可口受到了消费者的喜爱。此外南瓜子还能改善孕妇皮肤及便秘问题,那孕妇孕期吃南瓜子对胎儿好吗?

促进胎儿发育

1

南瓜子中锌含量是鸡蛋的7倍,丰富的锌元素能促进胎儿脑部正常发育和性器官发育;南瓜子中丰富的蛋白质和维生素对胎儿发育也有好处;

 促进胎儿发育

预防胎儿畸形

2

炒南瓜子中含有丰富的叶酸,叶酸具有防止胎儿神经管发育缺陷,因此孕妇吃南瓜子能预防胎儿先天性畸形;

 预防胎儿畸形

促进宝宝骨骼发育

3

1/4被南瓜子可以提供一半身体所需的镁元素。镁元素有利于宝宝挂个和牙齿的发育,100克南瓜子中含有37毫克钙元素,有利于胎儿骨骼发育。

 促进宝宝骨骼发育

其他作用

4

南瓜子具有降低血糖、消水肿、防便秘及缓解烦躁情绪等作用,孕妇孕期良好状态对胎儿的发育是有好处的。

 其他作用

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