饮食指南 > 脐橙可以怎么吃 空腹可以吃橙子吗
脐橙排骨
材料：猪排骨块300克，脐橙2个，油菜2棵，葱段适量，生姜2片，盐1小匙，酱油、醋各1大匙，料酒、水淀粉、白糖、番茄酱各2大匙。
做法：
1、脐橙取果肉切小块。
2、猪排骨块洗净，沥干水分，加入葱段、姜片及料酒拌匀腌渍15分钟。
3、油菜洗净，永烫一下，再装入盘中。
4、油锅烧热，放入猪排骨块，以小火炸至金黄色，捞出，沥干油分。
5、锅中留少许底油，放入酱油、醋、白糖、番茄酱炒香。
6、再加入橙子果肉块和炸酥的猪排骨块煮沸。
7、最后加盐，用水淀粉勾芡即可盛出。
空腹可以吃橙子吗
不建议食用。
在人体空腹状态下，胃内胃酸浓度较高，而橙子中含有丰富的有机酸成分，食用之后可以刺激胃酸分泌，空腹食用可能会刺激胃黏膜，容易引起肠胃不适，对肠胃健康不利，因此一般不建议空腹吃橙子。
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