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经期可以喝红糖水吗 经期一天喝几杯红糖水

2019-12-09阅读(67867)
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红糖水还是很多人爱喝的,主要在于补血的效果是特别好的,喝了之后身子就是暖和的,血脉畅通就会减少痛经的问题,一起来看看吧!

经期可以喝红糖水吗

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可以喝。

很多人都说红糖水是上火的,只是因为体内本身就有火气,红糖温性的加上热水,体热导致的上火。经期最大的问题还是体寒,喝一点红糖水补充热量,也是能很好的排出经血。

经期一天喝几杯红糖水

2

一杯就够了,浓度大就一杯。

如果是浓度很低的就可以多喝几杯,红糖水依旧是很甜的食物,吃多了还是会胖,建议是不要吃多了,适量就好了。如果是要缓解痛经,建议在月经前一周时开始喝红糖水,红糖水有一定缓解痛经的作用,但不能治疗痛经。

红糖水和什么相克

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牛肉

红糖水和牛肉一起吃会有胀气,得胃炎的风险。牛肉与红糖同食会产生不良生化反应,引起腹胀。

皮蛋

皮蛋和温性的食物搭配才是最好的,和红糖搭配会形成碳酸钙,结石的风险。松花蛋不宜与红糖同食。皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应。产生变性沉淀物,并且有一定的毒性,因此,是不可以一起吃的。

牛奶

牛奶里面含有钙元素,和红糖会有形成胃结石的可能,而且也是会严重的影响消化。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性,引起消化功能失调,甚至阻碍铁等微量元素的吸收,从而发生“牛奶性贫血”。

豆浆

和牛奶是一样的道理,豆浆里面的胆固醇和蛋白质还是很多的,也是不容易被人体吸收。豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。