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男生为什么中年发福 中年发福是什么导致的

2019-12-23阅读(15818)
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正所谓一胖毁所有,在娱乐圈中,到了中年的男明星们也逃不过“发福”,而“发福”不仅会降低个人魅力,并且对于人体的健康来说也是有弊无利,那么男生为什么中年发福?

基础代谢率下降

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人在过了25岁之后,机体的代谢速度就会慢慢下降,当到达中年阶段时,新陈代谢的速度大约只有年轻时的90%。如果在这个年龄段的饮食结构没有发生改变,还像年轻时那样大吃大喝,就会造成热量无法被消耗而囤积在体内,时间长了当然会导致肥胖了。

活动量减少

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研究表明,中年阶段体重增加的原因并不仅仅是代谢率降低,而是随着年龄增加,我们变得越来越懒,运动越来越少了。到了中年之后体力首先会下降,加上事业忙碌,交际应酬不断,没有规律的饮食和运动习惯,补充进去的热量大于消耗的热量,自然就容易发胖了。

内分泌改变

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这一现象在女性群体中更为常见。因为女性到了更年期阶段,随着卵巢的衰老,雌激素分泌明显降低,而雌激素有促进脂肪代谢的作用,所以脂肪积累速度加快,很容易造成女性整体肥胖。

慢性疾病

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除了以上3种因素,疾病也是导致肥胖的原因之一。进入中年之后,许多慢性疾病就会找上门,而一些慢性疾病的药物也会造成肥胖。