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减肥喝什么茶比较好 减肥喝什么茶有助于减肥

2019-12-23阅读(55683)
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减肥这个词眼,可以说一直以来都是女性的日常工作。其实这样的说法并不夸张,那么减肥喝什么茶比较好?

荷叶茶

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这种茶听说过的人会比较少,但喝此茶可以让人精气神,利于改变我们的面色。当然,对瘦身减肥也是有帮助效果的。不过荷叶茶最好是在空腹的时候喝,而且在泡制的时候可以立即饮用第一泡的浓泡,第二泡的效果并没有第一泡的好。荷叶茶的好处在于不必节食,饮用一段时间后,对食物的爱好也会发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

蜂蜜柚子绿茶

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首先可以先把柚子榨成果汁,然后把残渣过滤下来,接下来就能把绿茶放在冷水里面浸泡,差不多十分钟左右就能把柚子汁和绿茶融合在一起,最后再加点蜂蜜,每天喝上一杯效果不错。这是因为柚子里面有许多的纤维素和维生素,可以促进身体排毒,然而蜂蜜能够润肠通便,被成为解毒不错的食物,因此常喝杯蜜柚绿茶,不仅可以美容养颜,还能减肥。

苦瓜茶

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先准备好晒干的苦瓜切成一块一块的,接下来就能磨成粉状,再倒入沸水在杯子内把苦瓜粉搅拌,最后再根据个人口味加入蜂蜜就能喝了。由于苦瓜具有清热解毒的效果,也能消除水肿的情况,被称为减肥排毒的佳品。另外苦瓜茶不仅可以消脂,还能排除身体里面的垃圾,润肠通便。

柠檬茶

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柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。

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