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跑步穿瘦身衣对身体有危害吗 长期穿塑身衣能定型吗

2020-02-13阅读(38902)
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瘦身衣又叫塑身衣,是通过长期穿着,将脂肪推挤到不被人注意的部位,使身材显得好看。但不知道跑步的时候能不能穿瘦身衣呢?会不会对健康产生危害呢?

跑步穿瘦身衣对身体有危害吗

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可能对身体造成以下危害:

1、影响血液流通

在运动的过程中,人体全身的肌肉对血液和氧气的需求量是很大的,由于穿塑身衣对肌肉造成压迫,会影响到血流畅通和氧气供应,影响到运动效果,而且还会导致在运动中出现呼吸困难,胸闷,甚至晕厥的危险。

2、影响汗液散发

运动的时候人体会排出大量汗液,当身体被塑身紧紧包裹的时候,皮肤上的汗液不能及时散发,皮肤湿漉漉的,不但使人感觉很难受,这些被塑身衣包裹的部位还会成为真菌繁殖基地,大量的细菌生长,容易导致皮肤出现发红,瘙痒等问题;如果是私处被细菌感染,还会发生泌尿生殖系统炎症,对健康极为不利。

3、导致下肢水肿

穿塑身衣运动的时候,肌肉和内脏被过度压迫,导致血液循环和肌肉活动度受影响,除了会使人感觉呼吸不畅,还容易导致下肢静脉血液回流受阻,引发下肢水肿,静脉曲张等症状。

4、加重心脏负担

运动的时候心血量增加,容量负荷加重,心脏需要加倍工作才能避免因挤压造成血管阻力,更好的将血液运送到全身,保证机体对血氧的需要,如果身体被塑身衣压迫,就会加重心脏负担,影响心肺功能,极易导致胸闷胸痛,头晕恶心,呼吸困难的现象出现。

5、影响皮肤健康

由于塑身衣紧贴在身上,皮肤不能自由呼吸,容易引发微循环障碍,影响皮肤正常的营养代谢。尤其是在出汗后,汗液不能及时挥发,易造成毛孔阻塞、局部皮肤红肿,还会引起毛囊炎等问题。

长期穿塑身衣能定型吗

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买对适合你的塑身衣才有效果的,合适的塑身衣能够让你的脂肪游移到正确的位置,长时间穿着,会有一定的消脂效果,还能起到定型的作用。要想长期穿着,最好选择舒适不紧绷又能让你的身材提升的塑身衣。

塑身衣穿几个月有效果

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穿上塑身衣就能立刻看到效果,但是要瘦身的话,无论采取什么方式都要是持之以恒的,穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时,自行调拨8-10次,一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下,慢慢的就会看到塑身衣变宽松,尺寸会变小的,这种感觉很微妙,自己慢慢感受吧,瘦身的时间长短还是要看个人的。

而且,塑身衣对身材有一定束缚作用,很多女性会在婚礼上及产后穿着塑身衣,它可收紧身上赘肉,并能显得胸部更丰满,但塑身衣并不能起到减肥作用。

塑身衣每天穿多久

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一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。

塑身衣是通过添加弹性纱线,提高内衣的弹性,同时,在编织时处理好局部的松紧,使内衣造型符合人体曲线,在个别部位加大收缩力,达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出,目前一些女性将塑身衣当作减肥衣,其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布,使曲线优美而不是减重。

塑身衣并不是穿的时间越长塑身效果越好,其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时,因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外,塑身衣并不是越紧越好,过分地挤压身体,会影响正常呼吸。

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