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陈皮可以天天泡水喝吗 一块陈皮可以泡多久

2020-02-21阅读(83519)
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陈皮是一种调味料,也是一味中药材,用来泡水喝有很好的健脾、开胃功效,那么陈皮可以天天泡水喝吗?

陈皮可以天天泡水喝吗

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不建议天天喝陈皮泡水,原因如下:

1.易伤阴耗气

陈皮性味辛温香燥,经常用陈皮泡水喝,易伤阴耗气,出现阴液不足的情况,会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。

2.易加重气虚

陈皮气味辛香,有行气的功效,当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群,经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。

一块陈皮可以泡多久

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一块陈皮一天内可以反复泡水2-3次。

陈皮中含有柠檬苷、苦味素和一定量的挥发油成分,而且还带有一定的香味,一般泡水2-3次之后味道就会淡了,有效成分也基本上析出的差不多了,当天泡完之后即可丢弃。

女人喝陈皮泡水的好处

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1.理气健脾:陈皮辛香走窜,温通苦燥,入脾胃经,有行气、健脾、除胀、燥湿的功效,适合脾胃气滞、湿阻引起的脘腹胀满、食少、口吐清水等症者。

2.燥湿化痰:陈皮性味温苦,有燥湿化痰、理气宽胸的功效,是治疗寒痰、湿痰的要药。

3.通痹止痛:陈皮辛行温通,入肺走胸,能行气、通痹、止痛,可用于治疗痰气交阻引起的胸痹,有胸中气塞、短气等症状者。

4.提味去腥:陈皮可要用,也可当做调味料使用,其味辛,有较浓的芳香气味,能够起到提味、去腥的功效,许多人在炖狗肉、羊肉时都会用到。

陈皮泡水最佳搭配

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山楂陈皮茶

山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,陈皮与之一同泡水喝可以增强其消食理气、促进消化的作用,适合食积不化、气滞腹胀、饮食油腻、血脂偏高者饮用。

材料:山楂5克,陈皮2克,红茶一包。

做法:

1、将山楂、陈皮、红茶一同放入杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖闷泡10分钟左右。

4、待其稍冷却后即可代茶频饮。

5、每日泡一次,期间可续水,建议一日内饮完。

陈皮桔梗杏仁饮

桔梗和杏仁都具有止咳化痰的作用,陈皮与之一起泡水同服对于咳嗽痰多、声音嘶哑等症具有一定的辅助治疗作用。

材料:陈皮、桔梗各10克,杏仁20克,炙甘草3克。

做法:

1、将陈皮、桔梗、杏仁、炙甘草放入茶壶中。

2、加入适量清水烧开,转小火煮20分钟左右。

3、滤渣取汁饮用即可。

4、每天喝2-3次,一次一杯。

合欢陈皮茶

合欢皮性味甘平,具有宁心安神之效,陈皮与合欢皮一起泡水喝可以起到清热化湿、安神助眠的作用,适合体内痰热扰动而导致的失眠心烦者饮用。

材料:合欢皮12克,陈皮10克。

做法:

1、将陈皮和合欢皮用清水稍加冲洗。

2、然后放入锅中,加入适量清水。

3、煮沸后煎煮20-30分钟左右;连续煎煮2次。

4、将两次汤汁合并,代茶饮用即可。

陈皮姜茶饮

生姜具有温中、散寒、止呕之效,陈皮与生姜同用可以起到止咳化痰、健胃消食、降气止呕的作用,适合咳嗽痰多、呃逆呕吐、消化不良者饮用。

材料:陈皮15克,姜块10克,甘草3克,绿茶3克,冰糖适量。

做法:

1、将陈皮、甘草去掉杂质,放在干净容器内。

2、加入适量的温水浸泡几分钟,捞出、沥净。

3、姜块去皮,洗净,切成小片。

4、将陈皮、甘草、姜片、绿茶和冰糖放入清水锅中烧沸,撇去浮沫。

5、再关火后浸泡约10分钟。

6、取出,滤入玻璃杯中,即可饮用。

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