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女人腰酸背痛什么原因 腰酸背痛怎么办

2020-02-24阅读(50201)
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在生活中有很多女性会觉得有些腰酸背痛,但是又找不出具体原因,无法进行解决,那么导致女人腰酸背痛的原因有哪些呢?

长期久坐

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长期久坐会使得我们的血液流通不畅,且大多数人的坐姿都是有问题的,长期使用不健康的坐姿会使得我们腰背部产生酸痛的感觉。其实,这是大多数都市白领女士腰背酸痛的主要原因。

正确的方法是,每个小时都适当的溜达一下,接接水、上上厕所,缓解腰背劳累感。

缺钙

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我的脊椎需要支撑起我们的身体,我们的腰部是我们身体力量的核心。随着年龄的增加,钙质的流失速度会大于我们身体的吸收速度,我们会处于钙质流失的阶段。随着钙质的流失,我们的脊椎和腰部就难以支撑我们的身体,久而久之我们腰背部就因为超负荷承担身体重量而疼痛了。

正确的方法是,在35岁的时候就要注意补钙,比如多吃富含钙质的物质,多晒太阳。

穿高跟鞋

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穿高跟鞋会使得女性不自觉地挺胸抬头收腹,能够很好的打造独属于女人的曲线美。很多女性朋友都特别喜欢高跟鞋,尤其是那些跟高跟细的鞋。高跟鞋在塑造女性完美曲线的同时,也使得女性骨盆前倾,在走路的时候腰背部需要更多的力量,更容易造成腰背部疲劳。

解决办法是走路时尽量少穿高跟鞋,多穿平底鞋。

泌尿系统感染

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女性由于其特殊的生理结构特殊,泌尿系统感染的可能远远大于男性,常见的能够引起腰疼的泌尿系统疾病有慢性肾炎等,患慢性肾炎的朋友腰部会有酸疼的感觉。

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