中医养生 > 拔罐减肥什么时间段最好 拔罐减肥的原理是什么

拔罐减肥什么时间段最好 拔罐减肥的原理是什么

2020-02-28阅读(34782)
收藏 复制地址 转载

现在很多人都非常注重身材管理了,但是减肥是一种非常需要恒心和毅力的事情,一些人就想要通过中医拔罐来减肥,那么拔罐减肥什么时间段最好呢?

拔罐减肥什么时间段最好

1

1、下午

首先比较推荐的拔罐减肥时间就是下午,下午的时候由于我们人体是处于一个比较放松的状态,在休息之前进行一次拔罐的话,可以使我们身体的一些多余脂肪快速地分解的,就会达到一定的减肥效果,只是需要提醒的是,饮食方面我们要相协助,只有这样才不容易反弹。

2、晚上

另外就是我们在晚上睡觉以前也可以进行一次拔罐的,晚上睡觉的时候,全身的身体都会比较的放松,那么身体内部的经络这个时候通过拔罐就非常容易相通,自然的就会加速身体的新陈代谢,那么减肥的效果也就会比较的明显,同时在晚餐的时候尽量不要过多的吃主食,用一些蔬菜水果代替,效果可能会更好。

拔罐减肥的原理是什么

2

拔罐减肥将身体多余的垃圾排出,通过汗液、血液的方式排出去,调节内部身心,拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。

很多人都是湿胖,其实拔罐减肥效果是很明显的,肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,拔罐打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂房的新陈代谢,从而达到减肥目的。

拔罐减肥拔哪些部位

3

1.三焦俞

取穴位置:位于背部腰上,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸(即左右各二指宽处)。

功效:具有通调水道作用,使人体全身水分或湿气通过膀胱经排出体外,减轻因痰湿体质、水肿等原因造成的肥胖。

2.天枢穴

取穴位置:位于腹部,横平脐中,沿水平中线旁开2寸。

功效:天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,能够通腹及调理脾胃功能,帮助机体增强代谢能力。

3.关元穴

取穴位置:位于腹部,脐中下3寸处。

功效:关元穴是小肠的募穴,能促进小肠经气的气血运行而排除水湿,缓解湿气重、水肿原因引起的肥胖。

4.中脘穴

取穴位置:位于上腹部,脐中上4寸处。

功效:属于胃之募穴,可以调理脾胃、运化水谷,缓解水肿型肥胖。

5.风市穴

取穴位置:位于下肢的大腿外侧部,当髌底水平线上7寸处。直立时,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。

功效:运化水湿,消除下肢水肿型肥胖。

6.足三里

取穴位置:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

功效:生发胃气、燥化脾湿,减轻水肿型肥胖。

拔罐减肥多久拔一次

4

看身上的拔罐印子多久消散,或遵医嘱进行拔罐。

如果拔罐的印子消散快,那么间隔2-3就可以拔罐一次;但是如果拔罐印子消退很慢,那么需要等印子消退之后再进行第二次拔罐。

一般拔罐减肥10次为1个疗程,需要2-3个疗程减肥效果才能够看出来。

204
养生攻略
0
问答
0
积分