中医养生 > 鱼腥草晒干泡水喝的功效与作用 鱼腥草晒干后怎么泡水

鱼腥草晒干泡水喝的功效与作用 鱼腥草晒干后怎么泡水

2020-03-24阅读(85459)
收藏 复制地址 转载

今天把家里面的鱼腥草晒干了,然后准备用来泡水喝,那么鱼腥草晒干泡水喝的功效与作用?鱼腥草晒干后怎么泡水喝?

鱼腥草晒干泡水喝的功效与作用

1

清热解毒

鱼腥草味辛性寒,用来泡水喝可以帮助排出人体中的毒气以及热气,具有一定清热解毒的作用,适量饮用对人体的健康具有一定的好处,很受人们的喜爱和欢迎。

利尿通便

鱼腥草中含有大量的维生素以及纤维素成分,维生素为人体的胃肠道补充大量的能量,而纤维素则具有一定润肠通便的作用,可以加快排出人体多余的毒素以及废物,所以鱼腥草泡水喝具有一定利尿通便的作用。

止咳清肺

鱼腥草属于一种中草药,其中含有大量是挥发油以及鱼腥草根素,这些物质对于链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等病菌具有一定的抑制作用,适量饮用具有一定止咳清肺的作用。

鱼腥草晒干后怎么泡水

2


材料:鱼腥草干。

做法:

1、首先准备鱼腥草干,选去杂质。

2、然后用清水洗干净,用冷水浸泡2小时左右,再沥干水分。

3、期间烧一壶热水。

4、之后用开水将鱼腥草干泡好,等待3-5分钟。

5、最后滤过残渣,即可。

鱼腥草泡水可以天天喝吗

3


不建议天天喝。

虽然鱼腥草干泡水的营养价值比较高,但由于鱼腥草干属于一种寒性药材,,过量食用容易加重人体体内的寒气,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体健康造成威胁,所以一般是不建议鱼腥草泡水天天喝的。

鱼腥草泡水多久喝一次好

4

建议一次喝300-400ml即可。

鱼腥草泡水的营养价值是比较高的,适量食用对人体的健康具有一定的好处,具有一定清热解毒、利尿消肿以及止咳清肺等作用,一般情况下一次只需要喝300-400ml左右即可满足人体日常的能量需求。