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牛蒡茶每天喝多少最好 女人喝牛蒡茶的坏处

2020-03-24阅读(18524)
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最近有些便秘的情况,听说牛蒡茶有润肠通便的效果,早上去市场购买了一袋牛蒡茶,而牛蒡茶每天喝多少最好?女人喝牛蒡茶有什么坏处呢?

牛蒡茶每天喝多少最好

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一般建议5-8克。

牛蒡茶主要是用牛蒡根作为原材料的天然茶饮,具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等功效,可改善人体便秘、降低血糖血脂等,而牛蒡茶中的牛蒡根作为中药材,有一定的副作用,而且是一种寒性药材,每天饮用的量需要注意,以免对自身健康不利,可能会出现腹痛、腹泻等不适症状,因此一般建议一天5-8克泡水为宜。

女人喝牛蒡茶的坏处

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从中医的角度来说,牛蒡茶中的牛蒡根,味辛,性寒,女性适量的食用,具有减肥、美容、延缓衰老、通便等功效,而且牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,能补充人体营养,提高自身免疫力,并不会对女性健康有所影响。

但是牛蒡根性寒,女性长期过量的服用,会增加体内寒气,对机体有所损伤,常伴有腹痛、手心冒虚汗等不适情况,因此女人在服用牛蒡根时建议一周2-3次。

牛蒡茶不适合什么人喝

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尿道炎症患者

牛蒡茶有有一定利尿的作用,对于尿道炎症患者来说,常有尿频尿急等情况,而食用牛蒡茶后,会加重病情,不利于身体恢复,因此在治疗过程中需避免饮用。

体质偏寒人群

牛蒡根是一种寒性中药材,对于体质偏寒者来说,不宜饮用,以免使体内寒气过甚,出现手心冰凉、腹泻等不适症状,对自身健康不利。

经期女性

经期女性身体此时较虚弱,容易出现心浮气躁、失眠等情况,而牛蒡茶偏寒,食用后会对经期女性的排经量和身体有所影响,可能会出现痛经、月经增多等不适情况。

牛蒡茶的正确喝法

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牛蒡茶的正确喝法如下:

1、首先取牛蒡片5-8片。

2、然后将牛蒡片放入杯中,倒入90-95℃的开水冲泡2-3分钟。

3、待水浑浊、有股牛蒡的清香时,即可饮用。

4、牛蒡茶可反复重复3-5次。

注:在饮用牛蒡茶时,避免与其他茶饮一同食用,另外避免辛辣刺激食材同食。