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玫瑰茄的功效与作用及禁忌 玫瑰茄可以天天食用吗

2020-03-24阅读(46376)
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玫瑰茄又称洛神花,是一种不错的花茶饮品,它具有那些功效与禁忌呢?可以天天喝吗?下面带大家一起来解答一下。

玫瑰茄的功效与作用

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1.养颜美容

玫瑰茄中含有丰富的维生素、果酸、花青素等,有一定消除皮肤上黑色素的效果,且果酸成分可以融化角质、收缩毛孔。所以适量喝玫瑰茄花茶可以改善皮肤;

2.排毒减肥

玫瑰茄有利尿作用,可以加快体内尿液排出,且玫瑰茄含有有机酸等物质可以促进消化液分泌,加快食物分解,有一定清肠清脂作用;

3.活血补血

玫瑰茄中富含铁元素和多种维生素,适量喝一些玫瑰茄花茶可以促进新陈代谢和血液循环,起到活血的作用。

玫瑰茄的禁忌

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1.空腹忌食

玫瑰茄中含有大量有机酸成分,空腹食用会刺激胃粘膜,另外胃酸过多患者不建议食用玫瑰茄;

2.脾胃虚寒者少食

玫瑰茄性凉,脾胃虚寒者食用过多的话可能会造成体内寒气增加,甚至可能引起腹痛腹泻的情况;

3.忌用沸水冲泡玫瑰茄

玫瑰茄中含有大量的维生素和果酸等成分,如果直接用沸水冲泡的话会使这些营养物质遭到破坏。一般选用70℃-80℃的温热水即可。

4.孕妇忌食

玫瑰茄具有一定的活血化瘀作用,孕妇食用可能会导致流产发生。

玫瑰茄可以天天食用吗

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不可以。

玫瑰茄虽然具有很多功效,但其为寒凉性食物,长期食用会增加体内寒气,这样对身体很不利。特别是本身就是虚寒体质的人容易越喝越虚。且玫瑰茄有机酸含量过高,长期食用容易导致胃粘膜受损。

玫瑰茄的食用方法

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泡水喝

所需食材:玫瑰茄10g、蜂蜜适量;

1.水烧开后放置10分钟备用;

2.将玫瑰茄放入被子,等开水凉至80℃左右时将水倒入杯子中;

3.看到水开始慢慢变成红色时用盖子盖紧水杯,使其焖五分钟;

4.然后可以根据自己的口味适量加入蜂蜜即可。

玫瑰茄蜜饯

所需食材:玫瑰茄400g、砂糖250g、柠檬一颗;

1.将玫瑰茄切开取出籽;

2.用清水冲洗切好的玫瑰茄,并烧水备用;

3.将清洗好的玫瑰茄放入烧开的沸水中烫5秒;

4.烫好后放入冰水中冰镇一下口感更好;

5.将柠檬挤成汁,再将冰镇好的玫瑰茄与柠檬汁混合并加入白砂糖;

6.拌匀后装入瓶子中放入冰箱冷藏3天即可。