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香蕉苹果醋怎么吃减肥 苹果醋泡香蕉泡多久好

2020-03-30阅读(27511)
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最近听说了一个减肥的方法,叫“香蕉苹果醋减肥法”香蕉苹果醋怎么吃减肥呢?下面一起来看看吧!

香蕉苹果醋怎么吃减肥

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1、冲水喝

减肥期间,可以在每天早、中、晚时段舀一勺香蕉放在杯子里面,兑入温水进行食用,肠胃不好的人群,建议在饭后10分钟后再饮用。

2、直接吃

肠胃好的人可以直接吃,直接吃效果会比泡水更明显,但是直接吃对肠胃的要求也比较高,肠胃不好的人群直接吃香蕉苹果醋可能会引起肠胃不适。

香蕉苹果醋怎么做窍门

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材料:香蕉、红糖、苹果醋。

做法:

1、将香蕉去皮,轮状切约2cm厚度。

2、找来一个密封的罐子,首先放入红糖。

3、再倒进一些苹果醋,倒满罐子。

4、用搅拌的棍子搅拌均匀即可。

5、盖上盖子,密封上24小时就可以食用。

苹果醋泡香蕉泡多久好

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隔天即可食用。

香蕉较为柔软,通常情况下,苹果醋泡香蕉泡24个小时之后就可以食用了,苹果醋泡香蕉可以直接吃,也可以泡水喝;可以在饭前喝也可以在饭后;如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

吃苹果醋泡香蕉多久可以瘦

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视具体情况而定。

苹果醋泡香蕉减肥法具有一定的减肥作用,但是每个人的体质不一样,引起肥胖的原因也都不一样,吃苹果醋泡香蕉的减肥效果也会不一样,因此,吃苹果醋泡香蕉多久可以瘦要以个人的实际效果为准。

小贴士:科学减肥最有效,减肥的关键在于“管住嘴、迈开腿”,在使用苹果醋泡香蕉减肥期间,也需要注意营养摄取和运动消耗。

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