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决明子什么时候喝效果好 决明子晚上晚上好吗

2020-04-02阅读(29205)
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决明子是我们生活中常见的一种豆科植物,具有较高的药用价值,用来泡水喝对人体的健康具有好处,那么决明子什么时候喝效果好?决明子晚上喝好吗?

决明子什么时候喝效果好

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适用于任何时间。

决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处,没有特定的服用时间,任何时间都可以饮用,一般建议少量多次。

决明子晚上喝好吗

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具有一定好处。

决明子中含有大量的维生素、纤维素等营养成分,而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的功效,可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物,而晚上是人体新陈代谢比较快的时候,适量饮用决明子泡水有利于人体排毒养颜,所以晚上喝决明子是具有一定好处的。

决明子一次泡多少粒

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建议一天喝10-15克即可。

虽然说决明子的作用比较高,但由于决明子性寒,过量饮用容易加重人体的胃肠道负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体的健康造成伤害,所以一般建议一天使用10-15克的决明子泡水即可。

决明子可以天天喝吗

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不建议天天喝。

决明子性寒,过量容易加重人体的寒气,其次,决明子是一类中药材,或多或少具有一定的副作用,过量饮用对人体具有一定威胁,所以一般是不建议天天饮用决明子的。

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