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藏红花泡水可以配上什么 藏红花泡水可以每天喝吗

2020-05-21阅读(40711)
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藏红花泡水喝对人体有一定的好处,但是每次单方泡都觉得味道有一点寡淡了,藏红花还可以和什么一起泡着喝呢?

藏红花泡水可以配上什么

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1、蜂蜜

取5-8根藏红花,放入玻璃杯中,加入80-90℃水冲泡。待水温降至约40℃左右时加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。蜂蜜具有润肠的作用,两者加在一起泡水喝具有滋阴润燥、润肠通便、美容养颜的作用。

2、枸杞

取5-8根藏红花放入玻璃杯中,再加入10-15颗枸杞,加入80-90℃水冲泡,待降至合适温度时即可饮用。藏红花能活血散瘀,枸杞能护肝养肝、滋阴明目,两者同用可以帮助平衡血压,清肝明目。

3、红枣

取5-8根藏红花放入玻璃杯中,再加入3-5颗红枣,加入80-90℃水冲泡,加盖闷3分钟左右,待降至合适温度时即可饮用。藏红花有活血散瘀、补气养血、安神解郁的作用;红枣性味温和,有补气益中、安神养血的功能。

4、菊花

取5-8根藏红花放入玻璃杯中,再加入3-5朵菊花,加入80-90℃水冲泡,加盖闷3分钟左右,待降至合适温度时即可饮用。藏红花可活血化瘀,菊花能养肝清目,两者一起泡水可以清肝泻火、活血明目、美容养颜。

藏红花泡水可以每天喝吗

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可以长期服用但不建议每天喝。

藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功效,是活血、凉血药力较强的药物,虽然效果很好,但不建议每天饮用,否则可能会增加出血等副作用。

而且过量服用藏红花还可能会造成内分泌失调,产生一系列副作用,藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子,如果长期服用刺激神经,引起神经兴奋,影响睡眠。

藏红花怎么用最好

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藏红花泡水喝是最简单有效的方法了,除了泡水喝还有其它几种方法也不错:

1、泡水:是使用藏红花简单有效的一种方法,取出5-8根藏红花进行冲泡,长期服用具有很好的预防疾病和保健身体的作用。

2、泡酒:有饮酒习惯的也可以使用藏红花泡酒喝,可以使藏红花里的有效成分完全地释放到酒里面,适量饮用可以补肝养肾、健脾益气、活血通络。

3、煮粥或煲汤:在煮粥或煲汤的时候加入十根左右,既可以增色又可以增味。经常食用对于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等具有非常好的辅助效果。

4、泡脚:在泡脚的时候加入几根藏红花一起泡,能够降低血压、软化血管、通筋活络、提高免疫力、改善睡眠质量等作用

喝藏红花有什么禁忌吗

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1、孕妇:藏红花性温,具有活血作用,而且藏红花具有兴奋子宫的作用,能够促进子宫收缩,孕妇如果大量食用容易对胎儿不利,因此建议孕妇禁用藏红花。

2、经期:因为藏红花能够活血化瘀,经期使用藏红花会可能造成月经量过多的风险,所以如果不是在医生的推荐指导下一般禁用。

3、出血性患者:藏红花能够活血,出血性患者使用藏红花后可能会增加出血的风险,因此不建议患者自行服用藏红花。

4、严禁过量使用:藏红花的效果比较好,通常日常滋补养生推荐的用量是每次5-8根泡水饮用。因为藏红花对神经系统具有一定的兴奋作用,如果大量服用了藏红花,很容易导致神经兴奋过度,出现头晕、失眠的症状。

5、儿童禁用:一般不推荐年龄较小的儿童食用任何滋补品,包括藏红花。