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葛根和什么搭配能丰胸 吃葛根粉胸为什么会涨

2020-05-30阅读(208043)
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葛根中含有较为丰富的雌激素,食用葛根可提高女性雌激素水平,葛根中含有的异黄酮类物质,能够调节女性内分泌水平,来达到丰胸美容的效果,那么葛根还可以搭配什么一起食用来丰胸呢?

搭配木瓜粉食用

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木瓜粉是生活中常见的粉末,木瓜粉具有活血、疏通乳腺的作用,可以将木瓜粉和葛根粉混合在一起食用,从而达到丰胸的目的。

做法:

1、取木瓜粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释,搅匀。

3、再缓缓倒入沸水,边倒边搅拌成半透明状。

4、可以直接食用,也可以加入蜂蜜、白糖等调味。

5、一天服用1-2次。

搭配花生食用

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花生中含有维生素E、脂肪和其他微量元素,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房增长。

材料:葛根粉30克,花生仁、粳米各50克。

做法:

1、将葛根粉放在碗内,加入适量温水,调成糊状。

2、花生仁、粳米浸泡一夜,放入锅中,加水适量。

3、大火烧开,再改小火煮烂。

4、再加入调好的葛根粉,再煮沸即可。

搭配黄豆食用

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黄豆也是典型的高营养食物,在黄豆中含有丰富的蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类等物质,能在一定程度上提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。

做法:

1、将炒熟的黄豆磨成细粉。

2、取黄豆粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

3、加入少量的凉水稀释,搅匀。

4、再缓缓倒入90度以上的沸水,边倒边搅拌成糊状。

5、待稍冷却后食用即可。

6、也可加入蜂蜜调味。

搭配山药食用

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山药是日常生活中较为常见的食物,食用山药可以摄取大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,另外,山药营养丰富,富含粗纤维,是营养高,热量低的瘦身型食材,食用后可以瘦身保健,也能起到丰胸美容的作用。

材料:山药20克,葛根粉30克,大米100克。

1、山药放清水浸泡一夜,洗净,切成小块。

2、大米洗净,和山药一起放入锅中,加水适量。

3、大火煮沸,改小火煮至粥熟。

4、将葛根粉用适量温水调匀,倒入粥中。

5、再煮10分钟左右即可。

6、可加入冰糖或蜂蜜调味。

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