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车前草和玉米须煮水有什么功效 车前草和玉米须煮水喝需要多少克

2020-06-01阅读(48125)
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车前草和玉米须都是日常生活中经常可以看见的食物,很多人都不当回事,但是我知道玉米须和车前草的功效与作用很多,所以想知道车前草和玉米须的功效具体有什么?

美容养颜

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车前草和玉米须除了了有名的中药材外,在车前草和玉米须中都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,食用车前草和玉米须煮的水,具有美白、增强肌肤抵抗力、促进黑色素代谢、预防肌肤皱纹的作用,同时玉米须和车前草中的黄酮化合物和叶黄素、胡萝卜素等成分具有抗击自由基、美容养颜的作用。

去水利尿

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车前草性质寒凉,有利尿的作用,玉米须也有利尿的作用,同时车前草和玉米须中都含有丰富的矿物元素,食用车前草和玉米须泡的水具有很好的改善渗透压、促进液体排出的作用。

润肠通便

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中医认为:车前草性寒,性寒食物一般都具有滑利性,饮用车前草会增强肠道滑利性,可以促进肠道中的食物残渣排出体外,玉米须中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,也有润肠通便的作用。

止咳

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车前草具有抑制呼吸中枢神经的作用,食用车前草可以起到止咳的作用,同时车前草入肺经,味甘,食用具有滋养肺部,增强肺部功能的作用,因此可以止咳化痰,玉米须可以增强车前草的药性。

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