喝可乐有什么好处,长期和可乐有什么危害-乐哈健康网

喝可乐有什么好处长期和可乐有什么危害

2020-06-08

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可乐是一种很常见的碳酸饮料，那偶有喝一点可乐有没有什么好处呢？长期喝可乐的话又会造成什么危害呢？让我们一起来看看吧。

喝可乐有什么好处

解渴

可乐中含有一定的无机盐成分，当口渴的时候喝一点含有无机盐的可乐能够比饮用水起到更好的解渴作用。

提神

可乐中含有一定的咖啡因成分，所以精神不好的时候，喝一点可乐的话还能够起到提神醒脑的作用。

提供能量

可乐中含有大量的糖分，糖分进入人体后可以分解成葡萄糖，然后再转化成能量，所以适量喝一点可乐的话还能够帮助补充体内能量，起到供能作用。

导致肥胖

可乐中糖分含量较高，如果长期经常食用可乐的话，会导致体内摄入过多的糖分，这些糖分进入体内后会转化成能量，能量过多的话就会以脂肪的形式储存下来，就容易引起肥胖。所以如果是想减肥的人群的话就一定要少喝可乐。

引起骨质疏松

可乐中含有大量的磷物质，而这种磷物质对骨骼中钙质的流失具有一定的促进作用，如果长期喝可乐的话很容易引起骨质疏松。

影响口腔健康

可乐中含有大量糖分，喝完之后这些糖分物质就会残留在口腔中，如果长期喜欢喝可乐又不及时漱口的话，时间一长就容易导致细菌滋生引发蛀牙，且还可能导致口腔粘膜受损。

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提供能量

导致肥胖

引起骨质疏松

影响口腔健康

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