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黄杏的皮可以吃吗 吃不熟的杏会怎么样

2020-07-08阅读(105160)
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下午的时候在水果店买了一些黄杏,我之前没有吃过黄杏的,黄杏的皮可以吃吗?下面一起来看看吧!

黄杏的皮可以吃吗

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清洗干净后可以吃。

黄杏是蔷薇科杏属植物的果实,具有味道酸甜可口、营养价值高的特性,食用黄杏时不用将黄杏皮去掉,清洗后直接连皮食用即可,黄杏外皮中也含有维生素、纤维素等成分,吃黄杏时连皮一起食用可以较为全面的摄取黄杏中的营养成分。

杏子一天可以吃几个

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1-2个。

杏子的味道酸甜带甜,在杏肉中有机酸的含量比较高,适量食用杏子可以起到促进食欲的作用,俗话说“杏伤人”,杏子性微温,在杏肉中酸性成分较多,如果一次性吃多了杏子,容易出现肠胃不适症状,建议一次吃1—2个为宜,一天不能超过5个。

杏子吃多了会怎么样

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1、引起上火

据《本草衍义》中记载杏子:“多致疮痈及上膈热”,也就是过多的食用杏子容易出现上火症状,杏子性质温和,温性食物吃多了,容易加重体内的燥热之气,导致人出现口唇干裂、口苦燥渴、咽喉肿痛、身热烦躁、尿少便秘等上火症状。

2、刺激肠胃

杏子的味道酸甜可口,在杏肉中含有较多的有机酸,有机酸可以促进胃液的分泌,过量食用杏子会增加肠道的消化负担,不利于身体健康。

吃不熟的杏会怎么样

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杏子外形美观,食用口感酸甜可口,果期在每年的6—7月份左右,富含糖、蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C、B族维生素等营养成分,不熟的杏中鞣酸含量较多,如果吃多不熟的杏了,容易刺激肠胃胃酸分泌增多,出现腹痛、反胃、呕吐等不适症状。

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