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1岁宝宝一天吃几颗蓝莓 一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗

2020-07-08阅读(51084)
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蓝莓是一种常见的浆果,富含水分,味道甘甜,宝宝也可以适量吃,那么1岁宝宝一天吃几颗蓝莓?宝宝吃蓝莓大便会黑吗?

1岁宝宝一天吃几颗蓝莓

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1岁宝宝建议一天吃5-10颗蓝莓即可。

宝宝从6个月大开始就能够吃辅食了,而蓝莓富含维生素和花青素,营养丰富,是可以作为辅食给宝宝吃的。但是蓝莓性质偏凉,且1岁宝宝的消化能力不强,而因此不宜多吃,一般建议一天吃5-10颗蓝莓即可。

一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗

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一岁宝宝吃蓝莓大便可能会黑。

因为蓝莓本身的颜色就是蓝黑色的,这是因为蓝莓中含有丰富的花青素,呈现蓝紫色。一岁宝宝吃了较多的蓝莓之后,这些花青素一部分会被身体吸收,但是大部分都会从肠道和膀胱中排出来,而粪便被蓝紫色的花青素染色之后,就会呈现出黑色。一般在吃了蓝莓1-2天之后,宝宝大便发黑的情况就会消失。

宝宝吃蓝莓要剥皮吗

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宝宝吃蓝莓并不需要剥皮,但是最好碾碎了给宝宝吃。

蓝莓的外皮中含有丰富的花青素,营养价值很高,一般只需要清洗干净了就可以给宝宝吃了,如果担心洗不干净,可以将蓝莓用盐水浸泡5-10分钟。但是为了避免小颗的蓝莓呛到宝宝气管中,建议将蓝莓捣碎了喂给宝宝吃。

宝宝蓝莓吃多了的危害

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1.宝宝蓝莓吃多了容易消化不良、腹泻,因为蓝莓属于寒性的水果,吃多了会导致脾胃虚寒,容易引起宝宝消化不良,严重甚至引起腹泻、腹胀之症。

2.宝宝吃多了蓝莓还能会导致缺钙,因为蓝莓中草酸的含量也很高,这种物质在食用之后便会和人体中的钙质结合,降低体内的钙质,经常食用可引起机体缺钙现象。

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