中医养生 > 什么时间不能按内关 内关在左手还是右手

什么时间不能按内关 内关在左手还是右手

2020-07-30阅读(100749)
收藏 复制地址 转载

内关穴是人体的穴位之一,适度按摩对心脏、脾胃等都有好处,那么什么时间不能按内关?内关在左手还是右手?

什么时间不能按内关

1

按摩内关穴有宁心安神、理气止痛的功效,并没有规定在哪个时间段不能按。

一般内关穴更推荐在在晚上19:00-21:00之间按摩,经常按摩可以疏通心包经气血、延缓衰老、预防与缓解心脏方面的疾患,还能够帮助改善睡眠。

内关在左手还是右手

2

内关穴在左手和右手的对称位置都有。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,手厥阴心包经的左右对称位置各9穴,因此内关穴在左右手上面对称的位置都有。内关穴其实是比较容易找的,位于前臂掌侧,当尺泽与大陵的连线上,掌横纹上两寸处。

找穴方法:坐位,伸臂仰掌,微曲腕握拳,从掌横纹向上三横指处,手臂内侧可触摸到两条索状筋,握拳明显用力时可见,这两条筋之间的位置即是此穴,按压可有酸胀感。

长期按摩内关效果

3

内关属手厥阴心包经,心包为心之外卫,神明出入之窍,且为八脉交会穴之一,通于阴维,公孙通于冲脉阴维与冲脉合于心,胸,胃,用心包经的络穴调节心包的功能,也就是在调节心脏的功能,此外,因为这条经脉直接与胸腔心脏相通,所以对于治疗心脏的疾病有一定效果。

长期按摩内关有宁心安神、和胃降逆、理气止痛的功效,主治心痛、心悸、风湿性心脏病、心包膜炎、心肌炎、心绞痛、心律失常、神昏、产后血晕、癫痫、失眠、健忘、胃痛、肠胃炎等症。

按内关多了会不会伤心脏

4

内关一般建议适度按摩,左右穴位每次按揉50下左右即可,按多了容易出现局部皮肤疼痛、淤血的情况,但是不会伤害心脏。

真正伤害心脏的,是过度肥胖、胆固醇摄入过多、盐分和糖分摄入过多、过度酗酒、久坐不动、情绪长期压抑等。

138
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜