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西红柿和苹果榨汁有什么功效 西红柿苹果汁可以美白吗

2020-08-03阅读(231000)
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西红柿和苹果都是生活中常见的一种水果,含有丰富的营养元素,我很喜欢拿来一起榨汁喝,那么西红柿和苹果榨汁有什么功效?

西红柿和苹果榨汁有什么功效

1

抗氧化

西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素等物质,苹果则含有黄酮化合物、维生素等物质,都是天然的抗氧化剂,一起榨汁喝,有利于增加人体的抗氧化能力。

调整肠胃

西红柿和苹果中都含丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠蠕动,帮助胃肠道消化吸收,有助于调整肠胃,提升胃肠道功能。

解酒

西红柿和苹果中含有大量的水分、有机酸、果糖等物质,有利于酒精分解代谢,在喝酒后饮用,可以达到一定解酒的效果。

西红柿苹果汁可以美白吗

2

有一定作用。

由于西红柿苹果汁中含有较多的抗氧化成分,可以清除对人体有害的自由基,促进黑色素的新陈代谢,要是经常饮用,对美白皮肤有一定作用。

但人体皮肤会变黑,除了基因及疾病因素以外,主要是因为紫外线导致,靠食物起到美白的作用较低,想要达到美白的效果,需要注意平时防晒。

西红柿苹果汁可以每天喝吗

3

可以每天喝。

西红柿苹果中含有多种维生素、微量元素、矿物质、糖类、脂肪、蛋白质、碳水化合物等多种营养成分,饮用后有利于补充人体所需的营养物质,并不会产生对人体有害的元素,因此可以天天饮用。

但西红柿苹果汁有促进排便的作用,对于一些胃肠道功能较弱的人群,容易便溏、腹泻,饮用过后容易加重症状,建议间断性饮用,待其适应后再增加饮用次数。

西红柿苹果汁要过滤吗

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不需要。

一般蔬菜水果榨汁后过滤,是为了提升饮用的口感,但过滤出来的果渣中,含有丰富的膳食纤维,食用后对人体的胃肠道健康有一定益处,是可以继续食用的食物,因此可以不将其过滤继续食用。

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