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伏天可以吃西洋参和黄芪吗 西洋参黄芪枸杞泡水各多少克

2020-08-07阅读(277651)
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三伏天最是炎热不堪,此时人也容易气虚上火,乏力没精神,而西洋参和黄芪都是很好的补气药材,不知道伏天期间可不可以吃些补气呢?

伏天可以吃西洋参和黄芪吗

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可以吃。

1、西洋参性寒,可补气养阴、清火生津,而伏天容易上火,加上气温高,失水多,容易气虚、阴虚火旺、津液亏虚、口干舌燥,喝些西洋参则能缓解。

2、黄芪具有补气止汗的作用,伏天温度高,人出汗多,容易气虚乏力,喝些黄芪水能补气升阳、益卫固表。

因此伏天可以吃西洋参和黄芪,但不宜过量,适量服用即可。

西洋参黄芪枸杞泡水各多少克

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材料:西洋参片3克、黄芪6克、枸杞1克、蜂蜜适量。

做法

1、用沸水温烫茶杯,将黄芪和西洋参、枸杞一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟左右即可。

2、也可以准备一个煮锅,将黄芪、西洋参加入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火放入枸杞煮2分钟左右即可离火。

3、待汤水温热后,加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。

备注:黄芪和西洋参都是临床比较常用的中药,二者配伍可以采取1:1的比例或者是2:1的比例,枸杞比较常用,一般量多量少无大碍,不过最好是先从小剂量开始,如果没有异常反应,再逐渐的加量。

西洋参黄芪茶可以长期喝吗

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可以长期适量喝。

西洋参味甘、微苦,性寒,含有西洋参皂苷、西洋参多糖、多糖、蛋白质、核酸、肽类、氨基酸、淄醇类等营养成分;黄芪味甘、性微温,含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、核黄素等营养成分,两者搭配泡饮具有补升阳、养阴生津、利水消肿、增强抵抗力的功效,可以长期适量喝,但不能过量,一天服用西洋参3-6克,黄芪10-15克合适。

哪些人不适合吃西洋参和黄芪

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1、感冒发热者

西洋参和黄芪都是较为滋补的中药材,在人体正处于感冒发热期间时不应服用,否则虚不受补,反而容易加重自身病情。

2、对药物过敏者

部分过敏人群对食用西洋参、黄芪也可能出现过敏症状,这类人群需要忌服西洋参、黄芪,以免出现皮肤瘙痒红肿、腹痛腹泻、喉头发紧等过敏反应。

3、气实者

西洋参和黄芪都是补气的中药材,对于气虚不足的人群具有较好的滋补效果,但若是本身气实的人群则不适宜服用,否则会补益过剩,出现其他健康不适问题。

4、尿多人群

西洋参黄芪水喝了后有很好的利尿作用,适宜尿少、排尿不畅的人群服用,但对于自身有尿多症状的人群则不宜喝,以免加重病症,影响身体康复。

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