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牛磺酸能兴奋中枢神经吗 牛磺酸有抗疲劳作用吗

2020-08-11阅读(39831)
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最近运动过多老觉得有些疲乏,不知道喝一些牛磺酸的饮料能不能兴奋中枢神经,让人清醒一些呢?

牛磺酸能兴奋中枢神经吗

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不能。

牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸,是调节机体正常生理活动的活性物质,具有消炎、镇痛、维持机体渗透压平衡、维持正常视觉功能、调节细胞钙平衡、降血糖、调节神经传导、参与内分泌活动、调节脂类消化与吸收、增加心脏收缩能力、提高机体免疫能力、增强细胞膜抗氧化能力、保护心肌细胞等广泛的生物学功能,但无法兴奋中枢神经。

牛磺酸有抗疲劳作用吗

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有抗疲劳作用。

牛磺酸参与糖代谢的调节,加速糖酵解,能增强心肌收缩力,增加血液输出,同时防止心肌损伤,还能保护肝脏,对于维持运动能力而言牛磺酸是必需的,在马拉松、长距离徒步中饮用含有牛磺酸的饮品可加强补给,使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加,同时改善内分泌状态,增强人体免疫。

牛磺酸泡腾片多久有效果

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因人而异。

牛磺酸泡腾片作为一个复方制剂,它的主要成分是牛磺酸、肌醇、维生素b1、咖啡因、烟酰胺、碳酸氢钠以及维生素b2,该药物具有抗病毒,缓解身体疲劳,护肝的作用,服用的方式一般是放在温水中,充分溶解后就可以服用,一般服用后的1小时后开始产生效果,但部分人吸收较慢的,可能需要更久的时间,而且部分患者对这种药物,会出现过敏反应,是禁止服用的。

牛磺酸多少算过量

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根据饮用的产品有所区别。

如牛磺酸保健品,一般每次用量根据包装上的说明书来服用即可,1-2岁1片(0.4克),3-5岁1.5片(0.6克),6-8岁2片(0.8克),9-13岁2.5-3片(1.0-1.2克),14岁以上儿童及成-人3-4片(1.2-1.6克),超过上述量即为过量,而通过体外摄取牛磺酸,服用过量可能会引起消化系统反应,例如腹泻、呕吐等,所以要适量服用。

但如果是像红牛等功能性饮料中的牛磺酸含量,一般来说不能一次性喝3瓶,多喝的话,其中含有的咖啡因等成分对健康不利。

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