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不易出汗体质是好是坏 身体不出汗怎么调理

2020-08-14阅读(86460)
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夏季天气炎热,很多人坐着不动都容易出汗,但是也有人天气很热也不易出汗,那么不易出汗体质是好是坏?身体不出汗怎么调理?

不易出汗体质是好是坏

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不易出汗不能单纯的说是好还是不好,要结合多方面情况来看。

1.比如说平常身体比较健康,没有手脚冰凉、怕冷等症状,而且皮肤比较细腻,这种人不易出汗可能只是自身毛孔小、汗腺不发达的原因造成的。

2.但是也有的人不易出汗是体质原因,如寒性体质者。因为出汗会带走热量,寒性体质者平常经常手脚冰凉,而且怕冷、怕吹风、脸色苍白、消化吸收功能差、精神虚弱、易疲劳,为了维持正常体温,出汗就会较少。这种体质并不太好,需要改善。

身体不出汗怎么调理

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1.如果只是身体汗腺不发达导致的身体出汗少,没有手脚冰凉、怕冷等症状,则不需要特意进行调理。

2.如果根据多方面症状判断自己是因为寒性体质而出汗少,建议平常可以适当多运动,促进血液循环,还可以采用艾灸、泡脚、汗蒸等方式来驱寒、活血,日常饮食也可以多食用一些具有驱寒、暖身功效的食物,如红糖姜水、羊肉汤、榴莲炖鸡、板栗炖鸡等等。

不爱出汗的人怎么排毒

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不爱出汗还可以通过大便、小便等方式排毒。

人体代谢产物主要通过大便、小便和汗液排出,汗液中汗液中多数为水,少数为矿物质、尿素、乳酸、脂肪酸等代谢产物,但是出汗排毒是三种方式中最微弱的,人体主要还是通过尿液和粪便排毒,所以出汗少也不影响排毒。

身体不出汗是湿气大吗

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如果是因为寒性体质而导致出汗少,那么身体湿气可能比较大,因为寒性体质往往是寒湿并存的。但是如果是汗腺不发达、喝水少等原因导致的出汗少,则不能认为身体湿气大。

另外,体内是否湿气重也不能单纯看出汗的多少,还要综合其他症状来判断。

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