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立秋不能吃西瓜吗 西瓜是不是特别容易发胖

2020-09-10阅读(83424)
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西瓜是一种干甜可口的水果,其中的营养价值以及食用价值比较高,但有人说立秋之后就不可以吃西瓜了,那么立秋不能吃西瓜吗?西瓜是不是特别容易发胖?

立秋不能吃西瓜吗

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能吃。

西瓜是葫芦科属植物,味甘多汁,其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、纤维素以及多种矿物质化合物,营养价值以及食用价值比较高,具有一定清热解暑、生津止渴以及美容养颜的作用。

之所以说立秋之后不能吃西瓜,主要是因为西瓜是夏季的当季水果,立秋之后西瓜就没有甜了,大多是大棚生产,但这样的西瓜也是可以吃的,并不会对人体的健康造成伤害,不必太担心。

立秋后一天吃多少西瓜好

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建议一天吃200-300克左右即可。

虽说西瓜是一种营养价值以及食用价值比较高的水果,但立秋之后天气就会慢慢转凉,而西瓜性寒,过量食用容易加重人体体内的寒气,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,不利于人体的健康。

西瓜是不是特别容易发胖

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适量食用不容易发胖。

西瓜中含有大量的水分以及膳食纤维素成分,适量食用具有一定促进消化以及利尿作用,一般是不会导致人体出现发胖的。

但要是每天过量食用,而人体不能及时将其消化代谢,导致其中的糖分、蛋白质等过量堆积在人体,那么具有可能会导致人体发胖。

西瓜什么时候不适宜吃

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饭前饭后不宜吃。

要知道西瓜中大量的水分,过量食用会冲淡人体胃中的消化液,饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。

饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,饭后食用又可能会加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,所以西瓜不见在饭前或者饭后食用。

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