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西梅可以保存几天 西梅可以冷冻保存吗

2020-10-28阅读(68992)
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今天去水果市场买了些新鲜的西梅,打算补充下皮肤的水分,但是拿回家才觉得我买的好像有点多了,估计一是半会吃不完了,那这西梅可以存放几天呢?

西梅可以保存几天

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视情况而定。

西梅的保存时间和西梅本身的成熟度、环境温度等因素都有关系,如果气温较高,西梅放在空气中可能当天口感就有变化,如果是放在常温的环境下,未熟的西梅大约可以放置2天,而成熟的西梅估计只能放1天左右,而将西梅放进冰箱冷藏保存起来的话,冰箱温度比常温要低一些,可以保存3天做左右。

西梅可以冷冻保存吗

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可以,但是不建议放冷冻。

西梅的主要成分是水分、碳水化合物、膳食纤维、糖类、维生素、矿物质等营养物质,保存不当很容易腐烂变质,放冷冻室中保存的话,超低温的环境能暂时抑制细菌的繁殖,使西梅的保质期能相对延长一些,是可以冷冻保存的,但是温度过低,西梅可能会出现冻伤的现象,影响其口感和营养价值,建议将西梅冷藏保存即可。

西梅一天吃几个合适

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建议一天吃4个即可。

西梅水分多汁,味道酸甜可口,其成分中的维生素、花青素、膳食纤维、果胶、钙、铁、锌等矿物质,十分丰富,根据《中国居民膳食指南》的建议,一天食用100-200克左右的西梅比较合适,以40克一个西梅计算的话,大约4个的量是比较安全的,如果是老人、小孩食用的话,食用数量还要相应的减少。

女性吃西梅的功效与作用

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美白淡斑

西梅本身除了含有丰富的水分外,还含有多种维生素、矿物质,其中维生素C和花青素有一定的抗氧化、减轻色素沉着功效,经常吃西梅可以使面部肌肤更加白净、光滑。

生津止渴

西梅成分中的糖类、有机酸类成分能刺激唾液腺分泌唾液,此外大量的水分能有效的缓解口干缺水的症状。

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