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脐橙的功效与作用禁忌 脐橙哪些人不能吃

2020-11-30阅读(51920)
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脐橙是一种营养价值以及食用价值比较高的食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么脐橙的功效与作用禁忌?脐橙哪些人不能吃?

脐橙一天吃多少合适

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建议一天吃1-2个即可。

脐橙适量食用脐橙有润肠通便的作用,可以起到补充营养、缓解便秘、美容养颜等作用,但毕竟脐橙性凉,具有滑利性,也富含糖分及酸性物质,食用过多易对肠胃造成刺激,出现腹泻、便溏、腹胀等消化不良症状,所以生活中建议正常人群一天吃1-2个脐橙即可,而那些肠胃较弱的人,以及老人和儿童吃1个左右即可。

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