石斛粉和山药粉一起喝的好处,石斛粉可以和什么一起服用-乐哈健康网

石斛粉和山药粉一起喝的好处石斛粉可以和什么一起服用

2021-08-09

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石斛粉和山药粉都是生活中常见的一种食材，在生活中都是比较受欢迎的，很多人喜欢将其一起泡水喝，那石斛粉和山药粉一起喝的好处？石斛粉可以和什么一起服用？

润肠通便

石斛粉和山药粉中含有大量的维生素、膳食纤维素，加上山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，可以加速体内食物的消化吸收，具有一定润肠通便的作用，非常适宜便秘患者进行食用，对其健康具有好处。

石斛粉和山药粉泡水中，石斛被称为“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹胀痛的常用药物，因此石斛对胃是有一定的护益效果的；而山药味甘性平，与石斛粉一起吃，具有一定生津止渴作用。

山药石斛粉中的有效成分可以促进体内血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成，从而提高人体免疫力；加上石斛中含有的多糖类成分，可以增强人体各免疫细胞的免疫功能，搭配泡水喝对体质较弱的人群体质能起到不错的增强效果。

山药粉中进入人体后可以促进大脑分泌脱氢表雄酮，使睡眠改善，心情愉快，充满活力；加上石斛粉中含有大量维生素以及膳食纤维素，一起吃可以起到较好的抗衰老作用，对于人体延缓衰老具有一定好处。