石斛粉的功效与作用,铁皮石斛粉能空腹吃吗-乐哈健康网

石斛粉的功效与作用铁皮石斛粉能空腹吃吗

2021-08-12

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石斛是一种药用价值很高的中药材，既可以食用也可以药用，很多人都会将石斛打成石斛粉来吃，那石斛粉有些什么功效与作用呢？

滋阴清热

石斛粉是由干燥的石斛打成的粉，其性质微寒，服用后能够降低人体内的火气，滋补体内的阴气，尤其能够起到益胃阴、肾阴的作用，因此对于一些阴气所导致的口干、口渴，以及肾阴不足所导致的腰膝酸软、健忘脱发等症来说都有一定的调理作用。

石斛粉中含有十分丰富的多糖类物质，服用后可以增强体内巨噬细胞的吞噬能力，并能促进免疫细胞的生成，因此对于一些体质虚弱的人群来说，可以在生活中适当地吃一些石斛粉，从而起到增强体质、提高身体抵抗力的作用。

石斛归胃、肾经，服用后可以调理肠胃，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且其中所含的一些有效成分还能抑制幽门螺旋杆菌的生长繁殖，因此对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，可以适当地吃一些石斛粉来起到健胃消食的作用。

石斛中所含的多糖类物质，还具有一定的抗氧化性，服用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，使皮肤保持水润，因此平时适当地吃一些石斛粉的话能够起到美容养颜、抗衰老的作用。